リバウンド

質問

今、朝寝て朝昼抜いて夜だけしか食べてないんですが、学校始まったら、夜寝て、三食食べます。どうすればリバウンドしませんか

踏み台昇降とウォーキングしてます

回答No.1

hanjikenji

自分で考えよう。
ダイエットと言うのは非常に知的な行為なんです。
馬鹿にはダイエットは不可能です。
人から聞いてばかりじゃだめ、本を買うなりネットで検索するなりして自分で研究してください。
ちなみに、あなたの今の生活では健康的に痩せるのは無理です。