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傷が治らない
指先のささくれを抜いたあとの傷や１０日前の擦り傷が一向に治らなくて困っています。近頃、胃の具合も良くなくて食欲も無いのですが、傷が治り易くするために体に良い食事とか生活とか、気をつけたほうが良いことを教えてください。
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栄養面から．蛋白質．ビタミン．亜鉛．のいずれかが不足していると．傷の治りが悪いです。 傷薬の中にビタミンｂ群を阻害するものがあったかと思いますので．傷薬の副作用を調べてみてください。 栄養は．栄養価の計算をしてみて．不足している成分を増やす事が原則です。何が不足しているかは．わかりません。
お礼
回答ありがとうございました。食事からたんぱく質は摂れていると思います。ビタミンは食事からもサプリメントからも補っているつもりですが、亜鉛は自信がありません。見なおしたいと思います。ありがとうございました。
納豆かな？免疫力をアップすると聞いたことがあるのですが。
お礼
回答ありがとうございます。毎日一食は納豆を食べる様にしているのですが・・・。どうしてでしょう？？？。。。
- HUTABA
- ベストアンサー率27% (436/1611)
歳を取ると傷が治りにくくなりますが、体の調子が悪い時や、新陳代謝が悪くなっている時も傷の治りが遅くなってしまいます。 いつもならすぐ治るはずの傷がなかなか治らないのは体調が悪い証拠と思って、健康的な生活をするように心がけてください。
お礼
回答ありがとうございました。適度な運動もしているし、仕事も程ほどにコントロールしているし、食欲が無いながらも規則正しく摂っているつもりなので、「健康的な生活」がそもそも分からなくなってしまいました。 歳をとると・・・今までの基準が違ってくるのかもしれませんね。
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お礼
回答ありがとうございました。 決して無理をしているつもりがないので、どこをどうしたらよいのやら・・・ とりあえず、早めに寝ることにしようと思います。ありがとうございました。