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トップが直った練習法はありませんか？
ゴルフ歴3年目の初心者です。毎週末には打ち放しに行っております。スコアも第一目標である「100を切る」ところまでやっときました。なので楽しくてしょうがないといったところです。 しかし、練習中でもコースでもアイアン及びユーティリティーでのトップが連発しはじめる時があります。私的には上体が起きるのを意識的に抑えたり腕の力を抜いたり対処しておりますが、あまりうまく直っておりません。以前に上級者の方から「手打ちで体が回ってない」とのアドバイスを受けた事があります。これもトップの原因なのでしょうか？ そこで諸先輩方に自己流でも構いませんので「こう意識したらトップが直った」とか「こんなイメージでスイングしたら直った」などアドバイスが頂けたらと思います。 是非、宜しくお願いします。
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- kinuaki
- ベストアンサー率16% (129/769)
トップの原因は、おそらく伸び上がってしまうことじゃないかと思います。アドレス時の前傾がインパクトで伸びた状態になっていることが考えられます。道具的にはシャフトが軽くてアンコックが早くなってトップすることも考えられます。 前傾角度を保つ対策として、和田いよこプロは極端に短いアイアンで練習していました。私個人としては、フェアウエイではアゴを地面に垂直に保つイメージを持つとトップ、ダフリ防止にいいです。 また、道具もカーボンシャフトからスチールに変えるものいいんじゃないでしょうか。
お礼
ご回答ありがとうございます。 そうなんです、体全体が伸び上がってインパクトしている感じが、うすうすしているです。自分では意識して前傾姿勢でスイングしているように心掛けているんですが・・・ kinuakiさんは「アゴを地面に垂直に保つイメージ」をされているんですね。参考にさせていただきます。 そして現在、私の使っているシャフトはスチールであります。 ありがとうございます。
- 11012148
- ベストアンサー率35% (788/2206)
自分の経験のみですが参考までに。左脇を締めいつもよりボールに近く（２～３ｃｍ位）立つ。これだけでトップは直りました。最初は窮屈な感じですがまずちゃんとボールに当てる事、それを意識しました。トップしても真っ直ぐ飛ぶならヘッドの軌道は間違っていない、と思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。 「左脇を締めいつもよりボールに近く（２～３ｃｍ位）立つ」ですか？ ボールに近づくという発想は今までありませんでした。これはいいですね！ 実践の価値がおおいにあります。 今日から練習場でやってみます。 ありがとうございます。
- jimmy35
- ベストアンサー率26% (468/1774)
わざとトップを打ってみるのも一つの方法だろうと思います。 (1) 切り返しの時に左踏み込みと同時に上体を上げていく（前傾保持よりよっぽど体にとっては楽ですよね。でもミス天国になるでしょうね） (2) 球の行方がみたいので頭を上げてみる（見れる人が見ないと先の切り返し時の上体上げと区別がつかないでしょう） (3) 左足かかと線上に球を置いてスクエアにアドレスして、無理やりインサイドアウトにクラブを振る（スライスしたくない人が安易にスイング改造すると嵌ります） (4) 高い球にあこがれてボールを極端に前に出してスイングしてみる（高い球ってカッコいいですよね。でもいつまでたってもカンカン地獄から脱出できないですよ） (5) 思い切り、グリップに力を入れて腕だけで振ってみる（大ダフリもでますよ、これ） (6) (4)とは逆に球を右足側において切り返し時に体重移動に合わせて頭を前に動かしてみる（少し技を使いたい＝パンチショット の時にはまる罠です） キリがなくなりそうなので、これくらいでやめますが、トップの原因は他にもあってどれに当てはまるのか、複合原因なのかがわからないのが今の状態ですね。ですので、今あげた例以外にもいろいろお考えいただきトップのメカニズムを理解していただくのも方法だと思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。 まさに逆の発想ですね。 あえてミスをし原因を知る訳ですね。 それもありかも・・・です。 ありがとうございました。
- 1500gt
- ベストアンサー率25% (154/604)
ヘッドアップしてませんか？ 考えられるのは 膝 腰の角度が 変わるとなりますので たぶん 伸びあがっていると思いますので 意識して下さい。 練習場で 意識して（膝 腰の角度）ハーフスイングして下さい 直ります、 フルスイグで成る時は 力みが入っているのと 早く球を見たいから ヘッドアップしてます、球は逃げませんので頑張って下さい。
お礼
ご回答ありがとうございます。 そうなんです（涙）伸び上がっているんだと自分でも思います。 ヘッドアップも該当していると思います（涙）。 まずは膝・腰の位置を意識してハーフスイングから実践してみます。 ありがとうございました。
- autoro
- ベストアンサー率33% (1228/3693)
すみません、間違えています 「スイングの最下点を過ぎて３－５ｃｍ．．．」は 「スイングの最下点はボールの位置を過ぎて３－５ｃｍの所に置き ボールの位置を過ぎてから地面に当たる」 と訂正してください お詫びまで
お礼
了解です！ ありがとうございます。
- 中京区 桑原町（@l4330）
- ベストアンサー率22% (4373/19604)
---○--- ○は玉 -----はクラブが通る筋 このクラブが通る筋を意識し、クラブヘッドがここを通ってるのをスイング中に目で追えば腰の伸び上がりやヘッドアップを押さえられます。 腰の回転は、左足の股関節を中心に体がダウンスイングと同時か、直前に回る意識で改善されます。
お礼
ご回答ありがとうございます。 なるほど、あまり意識していない部分で盲点でした。 今日から実践したいと思います。 ありがとうございました。
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