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寝ていると、口が開いてしまい、口内が乾燥してしまいます。
mitiminaの回答
- mitimina
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1については素人なので存じませんが、2については同様の悩みを持っています。 私の場合は寝ると咳き込むことが多いので、かかりつけ医に教わったのですが、マスクをすることに抵抗がなければ、この方法が一番簡単です。市販品にウェットタイプのマスクもありますが、一般的な綿のマスクや使い捨てマスクでも、ご自分で使い心地のいいマスクでまずお試しください。 私は花粉症で日中マスクをすることに抵抗はありませんが、就寝時のマスクにちょっと違和感もありましたが、慣れればOKでした。耳に当たるゴムが痛いな、と思うこともありましたが、使い込んでちょっとゴムが伸びたくらいのマスクが私的にはベストで、愛用しています(^^) 何より咳き込みにくくなったことで、安眠できるようになりました。 ご参考までに。
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