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走るときに横腹が痛くなるのを防ぐ方法

走るとすぐに横腹が痛くなります。 これを防ぐ方法はありませんか?準備運動、最初にゆっくり走るetc… ご存知でしたらお願いします。

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  • Uginx
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回答No.1

走る前2時間はものを食べない。 飲み物は(一度に多量に飲まなければ)可。 走るのに慣れれば痛むことは少なくなると思います。

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