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なかなか痩せません
okamottye-の回答
- okamottye-
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一日に必要なカロリーが足りなさそうです。 必要以上にカロリーを摂らないと、人間は飢餓状態と認識し 栄養素の吸収率を高め より体内に入ってきた栄養素を脂肪として体内に溜め込もうとします。 これが人類が現在繁栄している理由でもあると思います。 あと、必要以上にカロリーを減らすと、体脂肪を燃やす工場である筋肉が減りより、脂肪が燃えにくく＝太り易くなるので注意が必要だと思います。
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