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憂鬱です...
私事ですが、就職活動でいろいろ悩んでいて躁鬱状態です。 脳の思考回路が固まってしまって、何やってもはかどりません。 こういう状態続くと体に良くないんですけど、皆さんだったらどうしますか？
- tamunobu
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- ji---san
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結構誰でも持っている悩みです。私は鬱チェックをすると入院を勧める結果が出たりします。。 で、解決策は 運動をする。ひたすら寝る。将来の自分を妄想する。散財する。 が私のやり方です。散財はよくないですね。 お年寄りの方なんかに人気なところを散歩して和むとか。お年よりを見るのはいいですよ。この人たち生まれたときは戦争やったんかなとか思うと、自分の悩みが小さく見えたり見えなかったり。 そして最後に、実家の家族と話をする、です。やはり血のつながっている親子は、何よりも強い絆ですから。私の両親は、私が鬱のどん底だったときに意外にいいことをいってくれましたよ。
お礼
ありがとございます。今日、丁度入院している祖母のところへ行き、お話しをしました。チョット元気が出ました。
- kannon00
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どうせ3日で醒めると念じる
お礼
３日も待てないですけどね。
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お礼
ありがとうございます。頑張ります。