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小学生だけどダイエットを…
ha_p-p_yの回答
- ha_p-p_y
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こんにちは 体重は標準体重のようなので、無理にダイエットをしようと思わなくても大丈夫だと思いますよ(^^) それにこれからグンっと身長など伸びたりする時期なので、きちんと食べて運動して寝ることが大事です。 おやつを食べるなら、コーラなどより牛乳やお茶、ポテトチップスやケーキなどよりバナナなどの果物とかがいいです。夕ご飯が食べれなくなるほど食べたらダメですよ(^^) 好き嫌いをしないで野菜や魚などいろんな物をしっかり食べて、朝ごはんもきちんと食べて、しっかり遊んで早寝早起きをすること。 それが今必要なことだと思います。
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