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パニック障害と旅行
パニック障害を患いながらも、海外旅行を経験された方はいらっしゃいますか。 自分は病歴6ヶ月になります。 今はソラナックスを1日1.5錠（0.6mgに相当します）を服用しており、予期不安なども殆ど感じず何とか過ごせております。 でも、やはり海外に行くのは不安です。 環境が変わったり疲れたりして、体調を崩すのではないかという心配もあるし、万が一のことがあったら言葉の通じない環境でどうなってしまうのだろう・・・など。 もちろん一人旅ではなく、友達と一緒に行くつもりですが、自分の体調のせいで、友達に迷惑をかけてしまったら申し訳ないし・・・。 勇気を出して行動してみるか、今はやめておいた方がいいのか迷っています。
- ganichan
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- satoimki
- ベストアンサー率38% (5/13)
わぁ すごい！ 私はパニック歴１６年ですが 未だ 近所に泊まる事もできません＞＜ 、、、なんて 私の事は言いのですが＾＾； 海外旅行に行くかどうかと言う件ですが うーん。。。これは どうでしょう 中途半端ではありますが長く患ってる者からしたら ちょっと無謀かもしれませんね と言うのは、『行きたい・やってみたい』と思った時に 挑戦する事はいい事だと思うんです。。。が もし、体調を崩した時に、国内と国外では気持ちの モチベーションがかなり違うと思うんです 言葉が通じないかもしれませんし 帰ろうと思っても なかなかすぐ帰れるわけにもいかないですよね＾＾； それと気になったのは。。。 ご友人は 貴方の病気を理解していますか? あと パニック歴６ヶ月と言う事ですが 今まで 外にいて発作は起きた事がありますか? その時に、頓服を飲んだり気持ちを切り替えるなどして 発作をおさめた経験はありますか? その方法を知っているか 知らないかでは全然違ってきますので じっくり 考えて見て また、病院の先生に相談なんかもして どうぞ お決めになって下さい＾＾ 私もがんばろ！＾＾
お礼
友達は、一応病気のことは分かっています。 どこまで正確に知識があるかはともかく・・・。 6ヶ月というのは診断され治療を始めてからで、その前2ヶ月ほど前から怪しい症状があり、電車に乗っていて数回発作を起こしました。 その時はまだ自分がパニックだと知らなかったので、駅員室で休ませてもらったり、トイレに閉じこもって症状が落ち着くのを待って帰りました。 それ以降、治療を始めてからは発作は一度も起こっていません。 予期不安も今では殆ど感じなくなり、発作に至らずに収める自信も付いてきました。 遠出が苦手だった時期がありましたが、誰かと一緒なら平気でした。 だから、お風呂とトイレ以外は常にそばに居てくれる。事をＯＫしてくれる人となら行けそうな気もします。
- nonoko130
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はじめは国内旅行で近い所からはじめたらどうでしょうか？ 少しずつ、自信をつけてから海外に行ってみては？
お礼
ありがとうございます。 少し前までは遠出が不安でした。（特に1人で） 東京から、千葉、埼玉に行く時は考えただけで不安になりましたが、今ではそれは大丈夫そうです。 その時期も、誰かと一緒ならば大丈夫だったので、海外も、お風呂とトイレ以外常に一緒に誰か居てくれるならば大丈夫な気もします。 でも、そこまで理解してわがまま？に付き合ってくれる人がいるでしょうか。。。
- formidable
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