平熱

質問

２４歳男です。ここ最近、体温が最高で３６，１℃の状態がつづいています。３５度台では健康に良くないという記事を読みました。
２、３週間続いているという場合は、病院へ行った方がいいでしょうか？

平日は、気分の落ち込みが少しあります。

回答No.2

seijiboo

質問者様の体格はどうですか？
我が家の主人もそうですが、大きい方は平熱低いようです。
主人は昔からいつも35℃代ですが 健康です。
その分熱を出すと、37℃代でも大騒ぎですが...。

36.5℃はあくまで平均値ですよね？ それより高い人も低い人も当然居るわけですよね？
ご自身が平均値にきっちり満たないことを不安に思われているのが理解出来ませんが、36.1℃あれば全く問題無いと思います。

低体温＝即、病気ではないと思うのですが...？
低体温症についてご自身でお調べになっているようですから
まず改善方法を試されて、それでも心配でしたら受診されたらいかがでしょう？

お礼

非常に参考になりました。
おっしゃるとおりですので、改善したいと思います。

回答No.1

yon101

なんら異常があるとは思えませんが。
平熱は３６度台であることが好ましいですが、
現代人の多くは３５度台と言われています。
また熱が３５度台であるということと、気分の落ち込みは
まったく関係がありません。
あるとしたら、３５度台をストレスに感じていらっしゃることでしょうか。
この平熱を自力であげることは体質改善以上に難しいでしょう。努力するならば
運動を毎日行い、血行をよくし、汗をかきやすい体質、脂肪を燃焼させやすい体質
に改善すれば、若干でも上がるかもしれませんが、
あくまで日常生活の心得程度です。
自分の平熱を知っていれば、３７度になればいわゆる「微熱」がある
ということになり、３８度にでもなれば、一般の人の３９度に該当する
と思えば、自分で対処できると思います。
病院に行っても異常なしでしょうね。

お礼

そうなんでしょうか。
平熱は通常３６,５度が平均的とページで見たので気になっていました。
ありがとうございます。