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歩くスピードを速めるにはどうしたらよいか、方法を教えてください
keiwaの回答
- keiwa
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誰もあなたの歩き方がおかしいと、噂にする人など居ないと思います、気にしない事です。 先ず、歩きやすい服装（トレーニングウェア）と歩きやすいウォーキングシューズを手に入れましょう。 足の歩幅を大きくして、手を前後に大きく振り、サッサと速く歩く様にしましょう。 それから歩数計を購入し体に付けて歩いてみましょう、２Ｋｍでは大した歩数にはなりませんが少しずつ距離を伸ばしていきましょう。 体重が少し減ってくれば歩きやすくなってきますから、頑張って毎朝歩きましょう！成功を祈っています！
noname#96725
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