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151cm45kg♀です。
n_stの回答
- n_st
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食事によるカロリー制限をお考えのようなので、 参考になる回答とは言えないと思いますので、 興味なければ飛ばしてくださいね。 ポッコリお腹は、ただ太ってる場合だけじゃなく、 腸が垂れ下がったり、膨らんだりしている事で 下腹が出てくるって場合もあります。 例えば、足をペタペタと歩くタイプの人に多いのが、 骨盤の開きですね。 ・骨盤が開くと、腹筋がゆるみ、そこへ腸が垂れ下がり、 お腹を膨らまします。 また便秘症の人に多いのが、 腸の膨張ですね。 ・宿便と言われる物は西洋医学で認められていませんが、 実際に便秘症の人を施術すると、ポッコリ、お腹が膨れて いる場合が多いです。そんな時も 全体的に痩せてるのに、お腹だけ出てしまいます。 骨盤系なら、体操や普段の姿勢を見直す事が有効です。 便秘系なら、水をたくさん飲んで、野菜中心の食事にかえるだけでも 変化が出てきますよ。
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