睡眠

質問

わけあって寝返りが打てませんので、毎晩仰向けで寝てます。
この時期から背中が熱くて寝れないです。熱くなってきたら
寝返りしたらいいのですが、私には出来ないです。
だから夜布団に入ったら、起きるまで背中はシーツにつけたままです。
だから背中が燃えるんですよね。
この背中が涼しくなるような方法とか知ってる方いませんか？

回答No.3

noname#69252

本麻の敷パッド（真夏も最強の涼しさ）
おすすめは「褥（しとね）」という商品

ガーゼと脱脂綿の敷パッド（年中使用可）
おすすめは「サニセーフ」という商品

それぞれ、商品名で検索してみてください。
いろいろなショップで販売されています。
暑いのは蒸れているから、湿気をこもらせないことを重視します。
いずれの商品も家庭での洗濯が可能。

お礼

有難う、検索してみます

回答No.2

mtaka2

私は腰痛持ちでなかなか寝返りが打てないうえに、暑がりなのですが、
夏は布団の上にゴザを敷いて寝てます。
「同じ姿勢を続けると背中が暑くなる」のが解消するほどではありませんが、布団の上に直接寝るよりは格段に快適です。

あと、使ったことはありませんが「空調ベッド」という製品があります。
メーカーページ http://www.9229.co.jp/index.html
(左の「空調ベッドとは」からメニューを辿ってください。)
使用レポート http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0606/19/news014.html

お礼

有難うございます。
ゴザもリラックスできそうですね
HPも参考にしたいと思います。

回答No.1

blazin

背中というか首筋にタオルを１巻きしたアイスノンを当てて休むと
体感的にはかなり違いますよ☆