このままじゃ、破滅です

質問

現在２９歳の会社員（男）です。
この年齢にもかかわらず、色々な事にけじめがつけられず
小学生レベルの事で悩んでいます。

けじめがつけられない＝自分の欲望を抑えられない、上手く発散できない。
具体例：会社の就業時間中であろうと、ネットに入り浸る。
具体例：例え明日が締切りでも、
　　　　自分がやりたくないと思ったら投げ出してしまう。
具体例：趣味が無い。
　　　　ネットで二次元のエロ物を見てするのが一番のストレス発散法。
　　　　色々（ピアノ・水泳・ジョギング）と
　　　　手を出してみるがどれも苦痛なだけで長続きしない。
具体例：自分で決めたことが守れない。
　　　　ゴールデンウイークに旅行に行こうとしていたのに、旅行の前に会社に行きたくなくなり、欠勤。
　　　　自己嫌悪で家に閉じこもりネット三昧。
　　　　仕事の後始末で、休日出勤。
　　　　自暴自棄になる負のスパイラルから抜けられない。

こんなどうしようもない自分ですが、
ただ、本当に破滅するのは嫌なので、
ぎりぎりの所で踏み止まっています。
会社でも短い期間なら真面目にやれるので、
それで稼げるだけ周囲からのポイントを稼ぎ、
サボりは極力あからさまにはしないようにしています。
会社ものんびりした業界の為、現状では見てみぬフリです。

このままでは、リストラ→ニート→自殺という
最悪の未来が待っている事は明白です。

友人も居ますが、友人相手だと甘えてしまって
解決になりませんでした。自分ひとりでは、
もう解決できない様な気がしています。
何か有用な精神鍛錬法は無いでしょうか？
コーチングやメンタルトレーニング、あるいは昔から行われている
方法でも何でも良いです。
この現状を打破するきっかけとなる、アドバイスを頂きたいのです。

回答No.5

jimmy35 · ベストアンサー

まず一気の改善は期待できないと思います。２９年間かけて人格を醸成してきたのですから、治すときもゆっくり時間をかける方法をお勧めします。でないと、うまくいかないように思えて、治す行動すらやめてしまいかねません。

＞会社でも短い期間なら真面目にやれるので、
これが足がかりになるように思いますね。集中力が深い反面短い期間にしか適用できないということですから、そこを利用していくということでしょう。あなたの集中の仕方と現代社会が求めているものとが矛盾してしまっているだけでしょう。（この「～だけ」というのは欠点を考える上で大切です）

「仏の顔も３度まで」という言葉があります。これは自分自身では適用しないでください。１０度でも２０度でも自己にゆっくりとした集中ができるように（深い集中を長時間すると通常人は精神疲労をきたします。大体人の集中量は決まっていると言っていいと思います）言い続けることです。できるならば「継続は力なり」という言葉を自身の頭の中にインプットするべきでしょうね。継続しようと思えば、ゆっくりとした集中が必要ですからね。
あとくれぐれも言いますが「自分自身への謙遜」はしないようにお願いします。他人に自分のことを言う時は構いませんが、自分で自分のことを考える時に謙遜したものの考え方をすると自分の自信がなくなってしまうので、すべてのことに対して「やる気」がなくなっていきます。この表現はここでの回答にかなりの方に言ってきました。つまり同じような悩みをかなりの方が持っているとも言えるんですよ。これをするくらいでしたら、２９年間かけて人格を醸成してきた過去を洗い出して、失敗したことなどを今のあなたの能力で自分の中で解決していくようにした方がいいでしょうね。こちらの方があなたの中のモチベーションの醸成に役に立ちます。

現状で一気にご自身の道を探せとは言いません。が、その準備を再度初めからしてみてください。自分は現在４０代で、３０代で再準備を始めました。そのきっかけは実はネットでした。ネットで若い方（同性・異性両方とも）とコミュニケーションをとるうちに再準備の必要性を感じたんです。まだあなたの方が若いです。再準備を始めるに遅いことはないと思います。また再準備ができ、道を見つけようとするときにも多少の凸凹は走れるように心を整える必要もあります。それも感覚の問題なんで時間がかかると思いますから同時にするようにしてくださいね。
ちなみに再準備期間ですが個人差があるように思います。心の問題なんですぐに完了とはいかないと思います。ここでも「継続は力なり」です。

お礼

御回答ありがとうございました。
とても参考になる意見で、ネットの掲示板でこんな助言がもらえるなんて正直言ってびっくりしています。

＞まず一気の改善は期待できないと思います。２９年間かけて人格を醸成してきたのですから、治すときもゆっくり時間をかける方法をお勧めします。でないと、うまくいかないように思えて、治す行動すらやめてしまいかねません。

そうですね。
２９年ですもんね。
そう簡単に変わるわけがない。
でも、じっくり時間をかければ変えられるかもしれない。
今まで、自分の変化を起こすのに半年かそれ以下程度のスパンで考えていました。
で、何も変わっていない自分に絶望して、より悪くなる。
毎日、少しずつ、でも、継続をしていけば何かが変わっていくかもしれませんね。

＞１０度でも２０度でも自己にゆっくりとした集中ができるように（深い集中を長時間すると通常人は精神疲労をきたします。大体人の集中量は決まっていると言っていいと思います）言い続けることです。できるならば「継続は力なり」という言葉を自身の頭の中にインプットするべきでしょうね。

今日から毎日、寝る前と朝起きた時、「継続は力なり」と声に出して言ってみる＋書いてみます。
何事も実行あるのみですもんね。

＞「自分自身への謙遜」はしないようにお願いします。他人に自分のことを言う時は構いませんが、自分で自分のことを考える時に謙遜したものの考え方をすると自分の自信がなくなってしまうので、すべてのことに対して「やる気」がなくなっていきます。この表現はここでの回答にかなりの方に言ってきました。つまり同じような悩みをかなりの方が持っているとも言えるんですよ。

自分自身への謙遜は自分の得意技です。
でも、皆抱えてる悩みなんですね。
なるほど・・・うん、なんだか気が楽になりました。

＞自分は現在４０代で、３０代で再準備を始めました。

では、自分のほうが有利ですね（笑）

本当にためになりました。
今から自分のしたいことにむけて少しずつ出来る事をやってみます。
やっぱり、人への相談は無駄ではないみたいです。

回答No.2

horahuki-dondon

自己開示セミナーに参加しなさい。

「ライフスペース」は有名ですが、今でも活動してるのでしょうか・・・

お礼

御回答ありがとうございます。

そうですね。

回答No.1

oosaka_girl

２９年も生きて出来上がった性格ですから直りません。
くれぐれも自暴自棄になって、無差別殺人などをしない
でください。

まあ、監獄に入れば、無理やり規則正しい、欲望から遠い
生活ができるでしょうが、出てくれば戻るでしょうね。

お礼

御回答どうもありがとうございます。

この投稿は何が言いたいのでしょうか？

自暴自棄になりかけているのですが・・・

そんなに無差別殺人のニュースが見たいのなら実現させてやりましょうか。
最近、何もかもどうでもよくなってきているのですよ。