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女性ホルモンとダイエット

よろしくお願いします。 女性ホルモンとダイエットについてのご質問です。 エストロゲンとプロゲステロン ●ダイエットに最も適している時期は卵胞期ですが エストロゲンの働きの中には、皮下脂肪を発育させる働きがあり 心身ともに安定していて新陳代謝も活発でダイエットに適しているのは 理解できますが 皮下脂肪を発育させる時期にダイエット？？？？？？？？ ●プロゲステロンの働きの中に体脂肪減少という働きがあります。 この時期の体重増加は、水分停滞によるものですが・・・・。 うまくつながりませんので、お分かりに方は 是非よろしくご回答のほどお願い申し上げます。。。。。

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noname#58012
noname#58012
回答No.1

こんにちわ。 難しい専門用語とか、よく分かりませんが、女性の身体は本当にデリケートなものです。 ダイエットをするときは、生理前後２週間の規則があります。 生理終了後２週間は痩せやすく、生理前２週間は痩せにくい、または体重増加するようです。 私も色々ダイエットの事について勉強してきましたが、この法則は合ってるみたいで、生理前にどれだけ頑張っても成果が出ないし、そんなに頑張ってなくても生理後は簡単に体重が落ちた経験があります。 あまり難しい言葉に囚われすぎると頭でっかちになってしまいますよ。 簡単にいきましょう(^-^)

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