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潔癖症を治したい。
極度の潔癖ではないんですが、 普段の生活で困る部分があります。 ・お風呂は新湯じゃないと入浴できない。 頑張ればできるけど、淵に身体をつけられない。 （家で母が湯船の中で角質ケアをするので、 それを観てから、気持ち悪くなりました） ・一度使ったタオルは、洗ってからじゃないと使えない。 ・彼氏が実家で使っていた家族共有のタオルを、 今度二人で暮らす家で使うつもりなのが気持ち悪い。 ・会社の上司が飲みさしのコーヒーカップで、 私にも飲めと言ってくる。 当然飲み口はずらしてくれるけど、唾液が入ってると思うと、 かなり気持ち悪い。 ・電車の手すりは持てますが、 ドアの窓部分に顔などがくっつくのは気持ち悪いです。 絶対に無理！！というわけではありませんが、 「気持ち悪い」と言えず、疲れてしまいます。 ある程度のことが平気になりたいです。
- nino7807
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幼いときドロ遊びしたり、犬と一緒にかけずり回ったりすることが出来にくくなってしまいましたね。 土に親しみましょう。 風呂場や流しの「ぬめり」をきたないと思うのはやめましょう。あれは微生物が不要物を分解してくれているのです。 カビて黒くなった部分に塩素系漂白剤を付けて白くしてもカビは死にません、テレビで宣伝している「元から破壊」なんて大嘘。すぐ元に戻ります。 カビやキノコなどの真菌類は原子炉の中でも生きていくことが出来るほどタフなので(って言っても原子炉に椎茸が生えるわけではない、そういう仲間が居ると言うだけの話)適度にお付き合いしていく他ありません。 ただ、人から人へと伝染する肝炎ウィルスが居ますので、回し飲みは遠慮しましょう。
お礼
回答ありがとうございます。 土やドロ遊びは平気でした。 なので、土には親しんでいたと思います。 お風呂のぬめりは洗わずにいた方がいいのでしょうか？ カビも平気です。汚いなーと思いますけど、掃除できます。 ですが、家族の後のお風呂はどうしても気持ち悪いです。 いろんなものが浮いているし、湯船につかる前に流し湯もしなければ、 湯船の中で角質を落としています。 そのことに気づいてから、他の人も同じようにしてるのか？ と思うようになりました。 回し飲みを断る方法ってありますでしょうか？
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・自分の私物を触られるのが嫌（触られた物や自分が触った物は必ず消毒します ・自分が必ず触る物を触られるのが嫌（机や鞄、ハンカチ等 ・公共物を触れない（電車の吊革、階段の手すり、公衆トイレ等 ・触らなければいけない物は指の第二関節等でないと触れない（エレベーターの牡丹、歩行者用牡丹、電気のスイッチ等 ・何かあるとすぐに手を洗いたくなる ・1日に10回以上手を洗う ・自分や身の回りのものを消毒しないと落ち着かない ・公衆の場や自分以外に人がいる場合マスクをしないと息をしたくない ・人が触った物に触れない ・人に物を貸せない ・人と触れ合うことが嫌 ・スマートフォンや自分が常に触る物は毎日必ずアルコールウエットティッシュ等で拭かないとゾワゾワして気持ち悪い ・手を洗う時は食器用洗剤で洗う（でないと綺麗になる気がしないため ・お金を触れない ・ゴミの近くを通ると全身消毒したくなる ・お風呂の湯船はどうしても汚いと感じてしまい湯船に浸かれない、お風呂のお湯を使ってながしたりすることができない ・とにかくトイレに入ったあとは消毒を浴びたくなる アカウント変えましたので再喝させていただきました。これをしていると周りから潔癖症じゃない？とうるさく言われるので一応皆さんにも聞きました。ちなみに私はまだ学生でして人がたくさん過ごしている学校で消毒も何もせず普通に過ごすことはもうもはや拷問だと思っています。できれば外出したくないし、学校にも行きたくないです。病院などは多分親に言っても連れて行ってもらえないです。
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潔癖症です。気持ちを切り替えたいです。 今日買い物に行ったら、店員の人がバッグにぶつかりました。 ぶつかられた瞬間バッグを守るために急いで逃げました。 その後、お会計をしているとき、レジ店員の手が財布に当たりました。 少し心の中でパニックになったのですが、そのまま帰りました。 しかし帰り道で、さっきの出来事に気を取られて財布をちゃんと閉められなかったようで、バッグに小銭がもれていることに気がつきました。 バッグの中に小銭が１０枚くらい散らばってしまいました。 家に帰ってから小銭が散らばった部分にアルコール消毒したのですが、気持ちが落ち着きません。 もう使えなくなった気がしてしまいました。 どうしたら気持ちを切り替えることができるでしょうか。 頭から離れなくなって困っています。 潔癖症の人はこういうときどう対処していますか。 気持ちを切り替える方法はありますか。 回答よろしくお願いします。
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- 心の病気・メンタルヘルス
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潔癖症の夫 結婚12年、小学生と乳児の4人家族です。 交際中から綺麗好きだった夫が、4年前に突然、湿疹ができ受診したところアトピーと診断されました。 皮膚科を転々とし私も以前よりマメに掃除したり食事も気遣い、いいと言われる事はやってきました。 夫もそれなりに知識をつけ実践していますが、良くなったと思えば少しの気候の変化やストレスですぐに悪化する日々です。今は病院の薬と併用し藁にもすがる思いで高い漢方薬を飲んでいます。そんな中 夫は「きれい好き」から「潔癖症」に変わりました。 自分以外の人間は例え家族であっても「菌」のような扱いをするようになりました。 こたつで足があたると相手が子供だろうが「汚い！こたつに入るな」と言います。食事を作る時は手袋をはかされ、少しでもゴミを見つけては、「不潔にしているから肌が治らない」と言って夜中でも掃除機をかけさせます。その他いろいろ、「潔癖症」と思える事が沢山あります。 決して私も子供も不潔ではありません。 神経質になる気持ちもわからなくはないですし、早く治したいと思えば思うほどストレスになり症状が悪化する現実を逃げ出したい思いでいるであろう夫を理解し支えてあげたい思いでいましたが、近頃の私や子供への態度(八つ当たり)が耐えられなくなってきました。 先日、夫が私や子供の布団の上を「汚いから」と言ってスリッパで歩いて行きました。 たまたまシーツを全て洗った日だったので私も余計に腹がたち、ついに「汚い、汚いって、アンタが一番汚いよ。そこらじゅうでボリボリ体掻くたび皮膚が落ちてるねん！」と言ってしまいました。 リビングの夫の定位置には剥がれた皮膚で真っ白になっています。 湯槽だって夫の入浴後は皮膚や毛で濁っています。 治したい割には、野菜は残し偏食ですし。 きつい言い方をして後悔していますが、他の言い方も思いつきません。 とにかく、家庭が崩壊しかけています。 私がきつく言った以前より家庭内はギクシャクしています。 どうすればいいのでしょうか？
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- 夫婦・家族
- 潔癖性のようなものに悩んでいます。
こんにちは。私は高校生です。 周りに相談できそうな人がいないので、こちらで質問させていただきます。 私は自分の潔癖性のようなものに悩んでいます。 例えば、 ・ドアノブ、エレベーターのボタン、手すりなどを触ることがこわい ・何でもかんでも除菌ティッシュで拭く ・全校朝礼や体育の時間に地べたに座ることが辛く感じる ・体育の時間に2人で組んで柔軟するとき、相手に触られることがこわい ・移動教室で自分の使う机を除菌ティッシュで拭かないと気が済まない。その机に置いた教科書や筆箱も除菌ティッシュで拭かないと不安になる ・頻繁に手を洗う。 ・買ったものは洗えるものだったら洗ってからじゃないと使えない。洗えないものは除菌ティッシュなどで拭く。 ・お風呂の時間が長い。何かを触るたびに石鹸で手を洗ったり、シャワーの掴む部分や蛇口？のひねる部分を石鹸で何度も洗う。頭や体も1度洗うだけでは不安で2～3回洗う。体育や全校朝礼があった日は5回洗うこともある。 ・部屋着と下着は洗濯機で乾燥までして、綺麗に洗った手で自分が認めた場所に自分でしまわないと安心できない。親がせっかく洗濯して干してくれても不安になってしまって、親のいないときにこっそり洗濯しなおしている。親に申し訳ないと思いながらもやめられません。 ・お風呂からあがって、部屋まで戻った後に除菌ティッシュで体を拭いてしまう ・銭湯に行けなくなった ・お風呂から出て寝るまでの間にトイレに行くことができない。トイレにいかなくてすむように水分をとらない。 ・洗ってはいけないと思いながらも制服のスカートを洗濯してしまう。冬のブレザーは流石に洗濯してはいけないようなきがして(？)、リセッシュをかける。それでもリセッシュを必要以上に使ってしまって消費が早い。 あげたらきりがないですが思いつく限りではこんな感じです。 家族にも気持ち悪がられて、「そんなに気にしたってばい菌は消えないんだから」「どうしてそこまで気にするの」「そういうのよくないよ」などと言われました。 私自身もこんなこと馬鹿げてると思います。それでもやめられないのです。 家族に何か言われてしまうことを回避するために我慢してみたりしましたが、悪化する一方のような感じです。 最近、気にしすぎて頭痛や腹痛がすることもあります。やめなきゃと思ってるのに何が普通なのかわからなくて結局この潔癖性のようなものが加速していっている気がします… 自分で自分が気持ち悪いです。それなのに自分を変えることのできない自分に嫌気がさします。どうしたらこんな些細なことを気にしないようになれるのか… どうしたら改善することができるのでしょうか。 文章が分かりづらい部分があるかもしれませんが、よろしくお願いします。 長文ですが読んでくださりありがとうございました。
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- その他（生活・暮らし）
お礼
回答ありがとうございます。 私も普段、タオルは２枚用意しています。 コーヒーは特に異性の上司だったので、本当に気持ち悪かったです。 お風呂はさら湯かシャワーにしています。 私は家でも身体を洗ってから湯船に浸かりますし、 出るときには湯船の掃除（網ですくう道具があります）してから出ます。 気にしないと言い聞かせること。。。 昔は電車の手すりも持てなかったのですが、 今では持てるようになり、 少しずつマシにはなっているのかもしれません。