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中学生ダイエット
kame_samaの回答
- kame_sama
- ベストアンサー率20% (17/83)
筋トレおつかれさまです。 がんばられてますね。 中学３年生は、成長期なので、どうか、どうか、無理なダイエットはやめてください。 生理不順とか、若く更年期になったり（３０代前後で）、、、なってしまうこともあります。 美しい大人の女性になるために、どうか、無理だけはやめてくださいね。 ポテトチップス、クッキー、ビスケット、チョコレート、ファーストフード、ジュース、炭酸・・・・などなど、 巷には魅力的なものでいっぱい。（私もだいすきです） なのですが、それを抜いても人間の成長には、関係ありません。 まず、これらを、「夕方５時以降」は食べない！（極力です。無理はしない気楽が大切） （もちろん いつも抜ければいいけれど、食べたいですもんね）（過食注意！） そして、この質問・・・・遅い時間ですよね笑 できれば、勉強とかあると思うのですけど、できるだけ １０時ー２時は寝る。お肌のゴールデンタイムなのですけど、 成長にも大切ですよ。 あとは、冷えないようにする、よく噛む、などです。 ただ、中学３年生なので、体がいつまでたっても、「女の子」じゃないんですよ。 「女性」になるんですから・・・（＾＾ コウダクミさんとか、よくないですか？？ （・・・・これが私の精一杯の若い人のチョイスです） あ、でも おなかまわり気になったら、やっぱりフラフープかなーー。 がんばってください！！！ 応援してます！！！
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