寝言と寝相がひどい。（長文です）

質問

わたしは子供の頃から、寝言と寝相がはげしいらしいのです。
２階で寝ていると、１階で寝ている両親にまで寝言が聞こえるそうです。
だいたいは夢で妹とケンカして大声で叫んでいるらしいのです。
妹は隣で寝ていると蹴られるからイヤだと言います。

結婚してからは、主人に
『こんな寝相の悪い人はじめて・・・』と言われ、となりで寝ていません。
いっしょに寝ると、ひじうち、蹴りをしているらしいのです。
そして大声で叫ぶから起こされる、と。
だいたいは明け方に騒いでいるみたいです。

（自分ではまったくわかりませんが、たまにぶつけたアザがあるので
　そうかな～？と思います。）

レム睡眠行動障害という言葉をききましたが、そうなのでしょうか？
とくに首をしめたりとかはしていないようです。
（キックとパンチと叫ぶのみで）
ただ無意識の意識なのか、添い寝している１歳の息子は無事です。

私は３２歳女ですが、新聞でレム睡眠行動障害という言葉を目にしました。
ストレスが原因というのもネットでみましたが、子供のころからずっとです。あてはまるのでしょうか？
（たしかに子供のころから家庭の中ではいつも緊張していました。）

自分ではあまりわかりませんが、家族は私の寝相と寝言がひどいので
笑っています。そういうものだと思っていました。
でもその病気を知って病院に行くべきかどうか悩んでいます。

回答No.2

co6

一度ビデオカメラで撮影してみてはいかがでしょうか。自分の寝ている姿を見て、やはり心配だと思われるのなら、医者に見てもらえば最も早く解決すると思います。

お礼

やはりそうですよね。ありがとうございます。

回答No.1

goodmanman

寝相は枕がフィットしてないのが原因で起こります。

枕を自分にあった高さに変えてみるのが先決だと
思います。

お礼

知りませんでした！てきとうな枕なので検討してみます。
ありがとうございました。