私って異常ですか？

質問

もし分かる方が居れば教えてほしいのですが
仕事中２、３分おきに生あくびが出てきます。
おさえようと思ってもおさえきれません。

根本的な治療法はありますでしょうか？
教えて下さい。宜しくお願いします。

回答No.2

yuusyo

モチベーションが下がっているのが原因だとおもうので、
眠くなったら、周りに話しかけるとか体を動かすとか、
トイレに行くとかすると解決できるとおもうのでが、
睡眠障害の場合は、睡眠外来に行かれたほうがいいのかも知れません。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2078677.html
http://q.hatena.ne.jp/1069052163
http://www.itmedia.co.jp/bizid/articles/0706/07/news038.html

回答No.1

mimika5223

下記のＨＰにあくびのメカニズムが書かれていたので
よければ読んでみてください。
ここに書いてあることによると、病気とは関係ないので
治療ということはないようです。

規則正しい生活と、疲労を蓄積しないようにストレス発散や
気分転換が大事なようですね。

夜更かしなどせず、十分な睡眠とストレスをためないこと。
お風呂にゆっくり入るとリラックスできますよ。
あとはご自分の好きな気分転換を見つけてください。

参考URL：

http://www.health-net.or.jp/kenkozukuri/healthnews/100/020/k724/index.html