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仕事がしたい・・・
jeinの回答
私は、昨年の五月に退院し、しばらくは休養していましたが 九月から派遣社員で仕事を始めました。 その間は特に何をするでもなく、家の中で過ごしたり 晴れた日には外に出て歩いてみたりしてました。 家の中にずっといると思考が内に行きやすいとおもいます。 鬱とはそういうものなんですが、抑鬱の場合はどうしても 考えが悪いほう悪いほうへといってしまい、益々自分を 苦しめてしまいます。 できれば、何か気持ちを明るくできるような趣味や 運動をしてみると良いです。公園を歩くだけでもいいし ショッピングに出かけてみたりするのはいかがでしょう。 >収入も無くこのままぼんやりしていると、家族に申し訳がなくて・・・。 確かにこれ、思いました。でも、無理してまた自分が苦しめば それこそ家族の心配の種です。だから、そうですね・・ 一ヶ月ぐらいはまわりの言葉に甘えてのんびりしてみるといいです。 鬱の場合、下手に焦ると逆効果になります。 「のんびり」が最適な治療法な気がします。 >ひょっとしたら葬式代の分が残っている内に死んだ方が良いのかとも思います。 そんなことをすれば今よりもっと家族を苦しめるんですよ。 少なくとも、両親より先に死んではだめです。 のんびりのんびり過ごして、その生活の中から何か 当面の目標になるようなことを見つけられると違ってきます。 私の場合、九月から仕事を始めた理由は当初 「四月から専門に通うための学費稼ぎ」でした。 勉強やスポーツもそうですが、仕事も目標がないまま では面白くありません。そんな状態が続けばやる気も 無くなってきます。だから、何か目標を見つけることが 大事だとおもいます。 今となれば全然学費に足りず、そのまま会社員をやっているわけですが。。 派遣の仕事をやっているうちに新しく「やりたいこと」 が見つかり、今に至っています。 時間がたっぷりあると考えて、今はとりあえず気楽に のんびりいきましょうよ。 同じ病棟に居た友人がそうでしたが、バイトを始めても なかなか続かず転々としてました。でも、あるとき自分の やりたいことを見つけて専門学校へ行きだしました。 超短期だったので数ヶ月ですが、その友人は最後まで 休むことなく通ってました。 この機会にいろんなこと・・今までは手が出せなかったようなこと にもチャレンジしてみてください。 バイトも、店によっては事情を説明すれば出勤の日にちを 慣れるまで少なくしてもらうこともできるかもしれません。 ちょっとずつ、のんびり前に進んでいきましょうよ。 それでいいとおもいます。 「頑張れ」とはいいません。無理に背中を押しても 不安が増すだけですものね。自分のペースで「のんびり」しましょう。 不安でたまらなくなったら、またここに「相談」という 形で書いてみては？もちろん、親友や旧友がいればそちらに 相談してみるのが良いですね。 長文な割にわけのわからない文ですみません。
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