サプリメントの摂取について

質問

自律神経失調症、冷え症、不眠症、低血糖症等の改善に医師のすすめで大量のビタミンを飲んでいます。
種類と量は、ナイアシン　１５００mg
を始めとして、ビタミンB、鉄、亜鉛、αリポ酸などです。
ドラッグストアで販売しているものの含有量だと、一ヶ月分のパックが３日～１週間で無くなる量です。今は高価で含有量の高いものを飲んでいるので、ファンケルやDHCのサプリなら１０粒飲まなくてはいけないところを１粒等で済ませていますが・・２か月位続けていますが特に体調の改善は感じません。亜鉛以外は、水溶性なので摂りすぎても問題ないと聞きますが、こんな大量にビタミンを摂取して何か悪影響は無いんでしょうか。
初期はよく下痢をしましたが今は慣れました。脂溶性のビタミンA、D,E等は摂り過ぎが問題あるようですが、このまま摂取することに疑問を感じます。水溶性のビタミンを多量に飲んで症状が改善した方、何か不調が現れた方、いらっしゃったら参考までに教えて下さい。
経済的にも高くつくので、止めようか続けようか迷っています。

回答No.1

harepanda

私はビタミン剤投与が効かなかったタイプです。

神経の損傷にビタミンB12投与が有効なのは事実ですが、そもそも、普通の食生活をしていれば不足するようなものではありまえん。これは、ビタミンのクセに動物性という変わった代物で、菜食主義者や肉・魚が嫌いな人でない限り、不足することはないはずです。（ただ、世の中には腸の病気でビタミンB12を吸収することができない人もいるのですが）

スポーツや病気の際に、ビタミンを多量に摂取することは、時として、有効であるケースもあります。自宅には、米国製のビタミンのサプリメントがあるのですが、これは過激なもので、日本人が普通に考えるサプリメントの概念から、大きく逸脱しています。水に溶けないビタミンは適正とされるレベルの範囲内に抑えてあるのですが、水溶性ビタミンは、１日の標準必要量の何百倍も入っていたりします。体調が悪い時だけ飲んできます。特に問題は発生していないのですが、尿検査の前は摂取を避けるようにしています。常識を超えた量の水溶性ビタミンが尿に混入し、検査結果を見た医師が、驚きのあまりひっくり返るのが想像できます。何かの奇病だと勘違いされそうです。

問題はむしろ、効果が本当にあるのかという点だと思います。何ヶ月にわたって続けても改善が見られないなら、他の方法を探るのが普通でしょう。そもそも論を言えば、自律神経失調症というのは西洋医学においては医学用語ではなく民間用語で、なんだかわからないが神経性の身体症状らしいというものを、大雑把にひっくるめて自律神経失調症と呼ぶことが多いです。つまり、医者が自律神経失調症と言ったら、病気の正体は、まだ分からないという意味のことが多いのです。

どの診療科の医師が、このビタミン大量摂取作戦を思いついたのか分かりませんが、一般的な内科であれば、わたしなら「効果が出ていない以上、血液検査でホルモンバランスや甲状腺機能の検査をしたほうが良いのではないか」と質問します。かかりつけ医では対応できないというのなら、内分泌科と甲状腺外来への紹介状を書いてもらいます。また、この手の体質の場合、西洋医学的には異常が見つからなかったとしても、漢方が有効であることもあります。siesta1977様が女性なら、婦人科で同じような対応をとってくれます。

お大事にどうぞ。

お礼

ご回答有り難うございます。
私は３０歳の女性です。
服用しているのは、婦人科の指示によるものです。
心療内科でうつと診断され、精神安定剤、睡眠薬等を服用したのですが、なかなか改善が見られず、「あなたは薬の効かないタイプ」と言われました。それで、新宿の高名なペインクリニックの監修で保険診療外の血液検査をやっている婦人科のところにいきました。
詳細な血液検査をしたところ、５段階で下から２番目の結果（重篤な栄養欠損）と診断されたため、要治療とされ、ひと月３万円弱分のビタミンを飲んでいるところです。
治療の根拠には納得しているのですが、もともとチョコラBBなどを飲んでもまったく肌荒れや口内炎が治らないタイプなので・・・。
他の病気ではないかと思っています。口内炎が出来たとき主人にVBコンプレックスをあげると、一晩で治ったので、ビタミン自体は良品だと思います。ものすごい含有量ですが・・・。
私の冷え／不眠／倦怠感などに対し、家族は栄養バランスが悪い、運動不足と言います。かかりつけの診療内科医も他の病気を疑ったことはありません。
実は私も甲状腺機能の異常を疑っています。
橋本病の症状によく似ているので・・・。あと、婦人科で女性ホルモンの検査をしましたが、ホルモンのバランスが悪く２つの女性ホルモンの数値が逆転していると言われました。３０歳を過ぎて生理の周期が徐々に長くなり、ついに２ヶ月に１度くらいになってしまったので・・・なんだか、お礼なのに長々書いてしまってすみません。
あと、以前初診で甲状腺専門医に予約の電話をしたところ、考え過ぎかもしれませんが、受付で、「どちらかの病院の紹介ですか？以前甲状腺の病院にかかっていましたか？」と聞かれました。けっきょくスケジュールがうまっているということで予約が２週間とれず行きませんでした。
甲状腺機能を調べるのは、まず内科に行って内科で紹介状を書いてもらう等のステップが必要なんでしょうか・・・。専門家すぎていきなり行くのは変なのかと思ったりします。