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指立て伏せ、指を引っ掛けて懸垂する為に鍛える筋肉について。
親指以外の指だけを使った指立て伏せの場合も、今より指の本数を減らして出来るようになるには「ピンチ力」を鍛えれば良いのですか？ 指を引っ掛けて懸垂する時、今より指の本数を減らして出来るようになるには「クラッシュ力」を鍛えれば良いのですか？ どなたか教えて下さい。
- comilea
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