まだ背はのびるでしょうか・・・？

質問

現在高1の男ですが、身長が165cmしかありません。
小学校、中学校と背の順では常に前から１，２番でした。
伸び具合は・・・
中一 142.7cm
中二 150cm
中三 157cm
高一 162.7cm
現在 165cmくらい
中二と中三はたぶんこれぐらいだった・・・という程度の記録です。

中学時代はサッカー部、高校は11月頃からまたサッカーを始めました。
足のサイズは素足で25cmくらいです。
両親の身長は、母が158～160cm父は随分昔に会っただけなので不明です。しかし、170は越えていたと思います。
声変わりはいつ頃あったのか不明ですが、中三の始めぐらいには喉仏が結構出てたと思います。
下の毛の方は中二の前半か中ごろくらいから生え始めたと思います。
脇の毛の方は中学の終わりか、高校になってから生え始めたと思います。
関係ないかも知れませんがロングスリーパーです。
睡眠時間は長かったり、短かったりと不規則です。平均睡眠時間は７～８時間で大体12時か11時に寝ます。
しかし、かなり眠りが浅いです・・・・。毎晩夢を覚えてるくらい浅いです・・。

最近部活で軽く走るだけで膝が軽く痛かったりします。
もしかしたら成長痛・・・などと淡い期待を抱いています。

どうでしょう？
これから規則正しい生活と、充分な栄養を摂取すればまだ伸びる可能性はありますか？
また、サプリで栄養面を補強しようと思い、下記のものを候補に出したのですが、身長を伸ばすのに効果はあるでしょうか？
カルシウムとマグネシウム（＋ビタミンＤ）は勿論摂取します。

『29 アミノ マルチビタミン&ミネラル』
http://www.asahi-fh.com/dn/product/basiccare01.html

『アミノコラーゲン』
http://www.meiji.co.jp/health/amicolla/products/kan.html

身伸革命（これは微妙かも・・・）
http://www.store-mix.com/ko-bai/product.php?pid=440814

回答No.2

noname#72955 · ベストアンサー

成長するには
かかせない

成長ホルモン

どんな人にも自らの中で
分泌しています。

分泌した分の全てを取り込めばいいのです。

夜１０～午前２時
この時間帯に成長ホルモンが分泌されます。

＊熟睡する事が大切
＊質の良い睡眠

＊１０時までに布団に
入り睡眠の準備をする。

＊就寝前の携帯や
テレビは控える。

＊就寝前に少し温めた
牛乳をマグカップ１杯
飲む。

＊頭寒足暖

これらに気をつけて
やってみては
如何でしょうか？

眠りが浅いと成長には良くありません。

お礼

寝る直前までテレビを見ていることが多いので、気をつけます。
ありがとうございました

回答No.3

ddg67

ミロ飲みましょう　牛乳で割って

私も中１の時は142cmしかなかったけど、今では195cm、40越えてもまだ伸びてます（10年で３cmだけどね）

お礼

そう伸びることを信じて頑張りたいと思います。
ありがとうございました。

回答No.1

takapx

牛乳や煮干しを食べて運動していれば伸びるのではないでしょうか？
高校一年生ならこれからまだまだ伸びます。事実僕の友達では中学卒業後に150㎝程しか無かった友達が、170～180㎝まで伸びた人がごろごろいます。だから、あまり心配しすぎないでください。

　よく食べて運動して睡眠して恋愛してくださいね！

お礼

よく寝て運動して煮干食べて恋愛するようにします。
ありがとうございました。