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お酒を摂って
お酒(アルコール）を摂ると睡眠の質が悪くなったりするときが あるんですが、これは何故でしょうか？ これは体の中で何が起こっているのでしょうか？ 原因の詳細をご存知の方は教えてください。
- hop989ttk
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- ritashiro
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どこまでの詳細をご希望なのかわかりませんが… アルコールで鼻の粘膜が充血すると、いびき・無呼吸がおこりやすくなります。脳が酸素不足になります。 もともといびきがある人は、数秒～三十秒程度の無呼吸が起こり、 そのたびに脳が起きてしまうので眠りが浅くなります。 睡眠時無呼吸症候群をネットで検索すれば、どういう症状かよくわかると思います。
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無呼吸になっている時が有るんですね～☆