私は強迫性神経症、潔癖症、異常な完璧主義者なのでしょうか。

質問

ここ数年、自分は強迫性神経症なのではないかと悩んでおります。
以前から（中学生の頃、現在30歳）自覚はしていたのですが、几帳面で少し神経質なんだと思っていました。
しかし、大人になるにつれ症状は酷くなり、今では社会人として生きていくことさえも困難な状況になってしまっています。
元々は強迫性神経症という言葉は知らなかったのですが、ネットで調べていくにつれ自分はこれに当てはまるのではないかと思うようになりました。
さらに性格的なこと以上に、潔癖症、完璧主義なのではないかと思うようにもなっております。
こういったことが原因で、友人や家族とトラブルになることも多々あります。
本当につらいです。
下記に頭にすぐに思い浮かんだ症状を書き上げてみました。
じっくりと考えればもっと出てきます。
私は病気だと思われるほどの強迫性神経症、潔癖症、完璧主義なのでしょうか。
どうすれば治るのでしょうか。
こういったことに詳しい方がおられましたら、お力をお貸しください。
よろしくお願い致します。

・寝る前、出かける前には、電化製品のスイッチを切ったか、窓と玄関の鍵を閉めたか何度も確認しないと気が済まない。
・どんな些細なことでも、何かを始める前には手を洗わないと気が済まない。
・その瞬間が、○時4分、○時13分、○時47分など、一般的に不吉だと言われる数字が時計にあると、何もできない。
・過去にあった嫌なことや、嫌な思いをさせられた人間のことが頭をよぎると、何もできない。
・上記の二つことを意識すればするほどドツボにハマっていく感じになり、新しいこと、特に自分がずっとやりたかったことや力を入れていることを始められなくなる。
・家の中の状態や、どんなに細かい物でも家のどこにあるか把握していないと気が済まない。
・物があるべき場所にないと怒りを感じる。
・他人が自宅に来ると、後で部屋中を徹底的に掃除しないと気が済まない。
・普段、自分が家の中で頻繁に使うものや、大切にしている物を家族にさえ触られると怒りを感じる。
・仕事や趣味ではもちろん、日常の生活の中でさえも、自分の決めたスケジュール通りにできないとイライラして何もかもが嫌になる。
・自分が観たいと思っていた番組は、録画して巻き戻してまでも一字一句聞かないと気が済まない。
・電車の吊革やエレベーターのボタンなどは、多くの人間が触っているので嫌悪感を感じる。
・自宅以外のトイレで用を足すのが苦手。
・家に帰ると、その日外に着ていった服はほぼ毎回洗濯しないと気が済まない。
・中古品やレンタル品を触ったり自宅に置くのが苦手。

回答No.5

tumaritouo · ベストアンサー

貴方が、感じている事は、本当は、誰でもが感じている事です。只貴方のやっている事は、強迫神経症の世界です。誰でもが感じていて、他の人が、貴方のようになっていないことと、貴方の違いが、たった一つ有ります。

それは、貴方が自分の「意識」に取り上げて、特別に「問題」にしている事。その事だけです。では他の人が門題にしなくて、貴方が門題にしているのか？その事を考えてみます。神経症の中で先端恐怖というのが有ります。それは、鋭いものを見たときの「違和感」から来ています。その「違和感」を殊更「意識」してその違和感を悪いものとして、心から追い出そうとして。その「違和感」にますます「囚われている事です。」貴方にも、鋭いものを見たときに、「オヤ」という感じが有るはずです。

欝、にしても、対人恐怖にしても、どんな神経症の症状も、本当は、誰にでも、感じる事で有って、本当は、誰でもが、感じている事なのです。貴方と同じで、有る「感じ」を「意識上」に載せていて、「問題」にしている事が、問題になっています。

ですから、この事を解決するためには、「意識上」に載せなく出来れば、解決するという事になります。

その為には、貴方のその「感じ」は皆が持っている事。を理解してください。誰だって、病気にはなりたくないからです。貴方の感じている事は、誰にでも有る、自分を守るための、防衛本能の一つと認識して下さい。そして、その感じを殊更悪いものという「意識」は捨てる事です。

貴方の感じているその感じは誰にでも在る只の「雑念」の一つです。その事に、貴方の心が「意識」を集中させている事が、本当は問題を作っています。心の停滞が問題を作っています。心に湧き上がる感情をコントロールしようと云う事が、本当は「大問題」なのです。心は自分の「意思」でコントロール出来ないものです。今の貴方の問題は、出来ない事を、自分の「意思」或いは心で、操作しようとする、「心というものの無知」から引き起こされています。

雑念は湧き上がるままにしておくことです。「平常心是道」「禅」の研究をする事をお薦めします。そして、貴方が本当に治ったという時は、その「感じ、症状」を受け入れたときです。その時は「症状」があっても、その症状があっても無くても、どうでもよくなる時です。「症状」を気にしなくなった時、「意識」の世界に上らなくなった時にその「症状」は消えてゆきます。

お礼

強迫性神経症だと思われる症状が自分にあるとわかっている中でも、忙しくて24時間があっと言う間に過ぎていく日々が時々あります。
そんな時は鍵がどうだとか手洗いがどうだとかを構っている余裕がありません。
最初は頭が爆発しそうになるくらいイライラして腹立たしくなります。
しかし、そんな状態が3日4日続くと心地よくなるんですよね。
ジョギングをしている時のランナーズハイのような感じとでも言いましょうか。
汚くても生きていけるよな～なんて思いながら。（これはあくまでも意識的なこと、物理的な汚れはほとんどありません。）
そんな時は嫌なことが頭をかすめても気にならなくなります。

しかし、忙しい日々も終わり、また通常の生活に戻ります。
そうするとその時の借りを返すかのように掃除をしまくったり、忙しい間にできなかった家のことや趣味を完璧にこなそうとしてしまいます。
結局はそれにも疲れて…。

一度医者に行ってみようかと思うようになっております。
ご返答、ありがとうございました。