腰痛について

質問

こんにちは。
　１ヶ月ほど前から、右足がかかとからお尻までだるくなりました。また左足よりも太くなりました。筋肉がついたような感じです。
　腰の痛みも前からありましたが、長時間たってたりしたときに限っておこってたので、特に心配しませんでした。
　このたびマッサージなどやっても、右足のだるさがなかなかなおらないので、整形外科に行ってみました。
　レントゲンをとって、（尾てい骨のあたりの？）第４と第５の脊椎の間が狭くなって神経が圧迫されて神経痛が起きていると言われました。

　コルセットを与えられ、リハビリ（温熱＋背骨をのばす）に週２，３回通院するよういわれました。薬は炎症どめとビタミンＢでした。

　尋ねなかった自分が悪いのですが、何に注意するとか、何を控えるようにとか言われませんでした。ちなみに自分は立ち仕事で、片道５０分の車通勤で、腰へ負担はさけられないと思います。
　この度の治療で直るものでしょうか？
　あと、次に医者に行って尋ねるべきことについて、なにかアドバイスお願いします。

回答No.3

mikta39

こんにちは。私もあなたの場合とおなじ経験をしました。
私の場合は整形外科で診察のあと毎日腰を暖めたあと牽引をしてましたが1年ほどやっても直りませんでした。知人に
話したところ骨と骨の間が微妙に圧迫されてる場合は整形外科よりも評判の良い整体や骨接ぎの医院のほうが信頼できるといいます。とても評判のよい整体の先生を紹介してもらいすぐに治療してもらいました。骨と骨の間で詰まってるところがあってそこの神経がさわって痛みになってるとのことで私を1段高くなってる舞台のようなところからジャンプして飛び降りるよう言いました。このとき先生はうしろからはがいじめのようにしてささえてくれて私の両足がぶらんとなるカンジで背骨を1回シャンとまっすぐにするような治療方法でした。そのあと背骨を指でなぞって「ああ良くなってる」「今晩はお風呂に入らないでください」とおっしゃって、実際そのあとは痛みもなく長年の腰痛から開放されました。ほんとうにうれしかったです。保険は使えないので5千円ほどかかりましたがとてもありがたいと思いました。評判の良い整体か骨接ぎを探しての治療をお薦めします。

お礼

ご回答ありがとうございました。
　暖めて牽引ではなおらなかったんですね。私の場合も医者の言葉は、やればなおるかな、という程度で確信がある感じはしませんでした。
　近くに接骨院、整骨院はありますが、評判はわかりません。
　ちょっと離れたところにあるのもしってますが、やはり評判はわかりません。
　すこし研究してみます。運みたいなものを感じ、やりきれません。

回答No.2

warausi

＞コルセットを与えられ、リハビリ（温熱＋背骨をのばす）に週２，３回通院するよういわれました。薬は炎症どめとビタミンＢでした。

きっとこの方法では治らないでしょうね。
電気とかかけても駄目だと思いませんか？

私は日頃から色々な人に腰痛等を治してくれる接骨院、整骨院の
噂を聞いています。腰痛になった時の為に良い評判の所をあらかじめ
知っておく為です。
20人位の人から聞き取り調査をしました。
結構腰痛を経験した人が多くてそれぞれの評判の所を教えて頂きました。

まだ利用はしていませんが知人、友人に紹介した所やはり治りました。

お友達や中高年の方に評判を聞くと良い所が見つかるかもしれません。

早く治りますように。。。

お礼

御回答ありがとうございました．
　今回は温熱と牽引のみで，電気はかけません．
　でも，普段は特に腰は温めないし，体重の圧力も受けているしで，
週２，３回１０分程度のリハビリなんて焼け石に水のような気はします．

　家族に話したら，腰を痛めた知人の話をされました．釣りとか海水浴とか，身体を冷やすのがいけないそうです．
　自分は最近スクーバダイビングをはじめましたが，器材を背負うのが無理そうで，やめなくてはならないかな，と考えています．

回答No.1

gachapinmilk

ヘルニアですかね・・・？初期の。
本当ならちゃんと主治医の先生に聞いたほうがいいと思いますが、
私の場合は
・極力振り向かない（腰をひねらない）
・うつ伏せで寝ない
・適度に腹筋と背筋を鍛える（腰痛体操っていうのをやってました）
・重いものを持たない
・洗顔など腰を曲げる作業をするときはお相撲さんがシコを踏むときのようにひざをぐっと曲げて行う
・落したものを拾うときも腰から曲げずにしゃがんで取る
・痛いときは無理をしない

まー、こんな感じでした。
リハビリの先生や主治医に腰痛を改善する運動やストレッチのやり方を聞いて地道にやってみるといいと思いますよ。
私は手術をしちゃったんですが、限界まで手術はしないほうがいいと思います。
腰は甘く見ないほうがいいですよっ！
早く改善するといいですね。（＾＿＾）

お礼

早速の御回答をありがとうございました．

　ヘルニアとは言われませんでした．
　でも，ひどくなるとなるかもしれないと思い，恐くなりました．

　私，ひねる体操をやってました．やってはいけなかったんですね…

　掛かったお医者は，なんだか”あきらかなこと”についてしか思考がまわらないようでした．

　もう一度いってみて，いろいろ聞いてみます．