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身体を捻ると
おはようございます。 ヨガのポーズをしたりストレッチをすると背骨～腰辺りがボキボキ鳴ります。 これは歪んでたorズレてたってことなのでしょうか？？ 背骨や腰に違和感がある時に捻るとボキボキ鳴ります。 何ででしょうか？？
- puchi2tomato
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- keiwa
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こんにちは！同じ様な質問が過去にもありますが、何故音が出るのかは医学的には良く分かっていないようです。 ただ、体が硬くなっていたり、疲労していたりすると良く音が出る様な気がします。 関節軟骨がすり減ったり、変形していると音が出やすいと思います、正常な人は音が出ないのだと思います。 ヨーガは自分で体を矯正したり、柔軟性を高めたりするのですが、私は過去に「オステオパシー」を受けたことがあります。 これは、体の歪みを診断し、矯正し、運動処方を作ってくれます、スポーツクラブ等で行っています。 参考にしてみて下さい。 http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%AA%E3%83%91%E3%82%B7%E3%83%BC
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