妻の浮気（？）を克服したいのですが（長文ですみません）

質問

結婚8年目30代男です。子供は2人、7歳児と2歳児がいます。
妻とは喧嘩もよくしますがすぐに仲直りできる関係にあり、家庭内に特に不安な要素はありませんでした。もちろん私は妻を愛していますし、浮気もこれまで一度もありません。家事も子育ても愛する妻とだから積極的に参加していました。
妻は最近パートをはじめました。妻に家庭以外の世界ができればうれしいことだと思い、私は妻の家事のサポートを張り切ってしていました。
ところが、仕事を始めて1週間ごろから妻の様子がおかしいことに気づきました。次の日も仕事だというのに夜遅くまで寝ようとしないのです。また、ＳＥＸの回数はもともと少なかったですが、私が誘い夜ベッドで待っていてもなかなかこず、結局私が寝てしまうようなことが増えました。様子がおかしく感じ始めてから1ヶ月が過ぎました。
ある日、仕事から帰った妻が疲れて死んだように眠っていたとき、起こす私にたいして違う男の名前を言いました。私は何かの間違いであろうと自分に言い聞かせながら、それでも疑いが晴れずとうとうやってはいけないと思いつつ、妻の携帯を見てしまいました。そこには職場の上司とのたくさんのＲｅで綴られたメールがありました。実に楽しそうでした。ただ、救いだったのは「なあ、俺とえっちできるか」「スタイルに自身がないけどそれでもよければ」が発見当日の夕方にかわした内容だったことです。
私はすぐに妻に問い詰めました。妻はすぐに事に気付き泣きながら謝罪してきました。私は最初きつく突き放しましたが妻を本当に心から愛しているので、話を聞くことにしました。妻はパート先で働き始め、職場の中で皆に新しい仲間として一日も早く認めてもらうよう笑顔で努力していたようです。その相手の上司は他にも浮気相手がいるとの事、きっと妻のそんな慌てっぷりを見てカモにしたのでしょう。妻は罪悪感を持っていたようでした。
体の関係がなかったので、私は相手に対しメールにてこれ以上の誘惑をやめるよう促し、相手からすぐにやめるとの返事ももらいました。
その後、私は妻を心から愛していますし、妻の「もう絶対にしない」「あなたへの愛を忘れたことはない」という言葉を愚直かもしれませんが信じ、まるで付き合っていたころのような関係になりました。
しかし、私の心が晴れません。妻のそのときの精神状態を考えれば、再発の心配はしていません。でも、起こってしまっていたことが許せなくて時折情緒不安定になります。妻を欲していた私をよそにメールしたこと、キスを2回したこと、突然思い出し苦しくなり、妻に対しても急に強く当たってしまいます。妻はそのたび泣きながら「ごめんね。」を繰り返します。思い出すと仕事も手につきません。
私は妻をとても愛しています。だから許せません。しかし、私はこの許せない気持ちを乗り越えたいと思っています。誰にも相談していません。どうか皆さん、どうすれば起こってしまった浮気？に苦しまなくなり妻と幸せに暮らせるようになるのか教えてください。

回答No.8

noname#107565

苦しまなくなる…のは、全てあなたの心の持ち方次第！としかいい用がありません。ものすごく精神的に傷つかれているのはお察ししますが…

おそらくは、理性ではちゃんと考えていて気がついているんだと思いますが…
「奥さんはあなたの元に帰ってきたじゃないですか。帰ってこないケースもココの相談でたくさんありますよ。即座に反省して誤ってくれた！んですから…それでとりあえず良し！」
ときっぱりと過去の事（つい最近でしょうけど）と割り切りましょうよ。

まだ２歳のお子さんであると、残して出かけることはなかなかできないとは思いますが、もし、預かってもらえる所（実家とか）があれば、預かってもらい上のお子さんが学校に行っている間だけでもいいので、二人っきりでお出かけをして、気分転換なんかして、その時にゆっくりと理解を深めてみてはいかがでしょうか。

本当にショックだったとは思いますが、あなたが引きずる事がいいことだとは思えません。
趣味に時間をかけるなどのストレス発散など、とにかく忘れられるように頑張ってください。

お礼

ありがとうございます。

忘れられるかどうか自信はありません。不器用に私の心を癒そうとする妻の姿を見て、触れないようにしてやりたい、責めるのはもう辞めようと頭では考えています。行動になかなか移れなくて困っていますが。

がんばってみます。