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転倒予防体操
予防の時代と言われており、体操を行うことにより筋力アップを図ることが重要といわれます。そこで、その一つとして筑波方式の転倒予防体操があると聞いたのですが、どのようなものかご存知でしたら教えて下さい。
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お礼
遅くなりました。 ありがとうございます。