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人間が恐い
noname#203655の回答
僕も、徹底的に他人に馬鹿にされて、傷ついて、心を 病んでしまったことがあります。そのときは、僕も 人に馬鹿にされるのが怖かったですし、人そのものを も恐れていました。 siponaさんは、心がデリケートなのだと思います。 傷つきやすい性格なのだと思います。 ですから、人の言動に対して過敏に反応しやすい ということがあると思います。自分もそうなのですが。 僕の場合、今でも傷つきやすいので、親しくない人とは、 極力会わないようにしています。ですから、えらそうな ことは言えないのですが、僕の場合、傷ついた後、休んで 傷を大分癒したときには、自分の心の基盤のようなもの が自然にできていて、強くなっていました。ですから、 今は、普通（の定義は分かりませんが）の人となら、 普通に苦痛なく接することができます。 今でも、siponaさんのように、思い出してはジタバタと いうのはありますが。これは、心がデリケートで、深く他人に 心を傷つけられた人には共通な経験だと思います。 自分のプライドが高いというのも、ジタバタの一つの原因ですが。 ジタバタも亀のスピードで少しずつ収まっていくと思います。 傷の癒し方ですが、よく睡眠を取る安静な日々を送ることが大切 だと思います。つまり、時間薬です。すぐには治らなくても 仕方がないと思います。あと、「以前」と仰っていますが、 今、精神科のお医者さんにかかってらっしゃらないのであれば、 お医者さんに行くことをお勧めします。薬の力を用いたほうが 効率的に傷を治せます。カウンセリングを併用することも お勧めします。 過去を乗り越える方法は、苦しい時間を過ごすことの中で見えて 来ると思います。自分でつかめるようになると思います。 時間が経てば、嫌な記憶は徐々に亀のスピードで薄れていきますし、 心も徐々に元気になります。そうすると、過去を客観視できる ようになって、乗り越えるきっかけを得られます。 親しい家族に自分の経験を素直に話して聞いてもらうというのも いいかも知れません。 乗り越えるのは大変です。僕もまだ乗り越えられていません。 一生かかるかも知れません。しかし、忍耐していれば、少しずつ 道が開けると思います。 他人に傷つけられたときは、カウンセリングの先生や家族に 聞いてもらったらどうでしょう。自分のうちにこもらすのは よくありません。増幅して行きますから。聞いてもらっても、 憎しみと怒りに心が焼かれることを防ぐことは出来ませんが、 ましになるかもしれません。あと、今、自分は怒りに焼かれてるん だなと客観的に自分を見るとほんの少しだけ楽です。 siponaさんは、傷つきやすいタイプではないかと思いますので、 或る程度は、傷つくことを覚悟もしなければならないかも知れません。 ただ、我慢して経験を重ねていけば、少しずつ楽にはなるので、 その点は、大丈夫だと、僕は思います。 絶望しないで下さい。思わぬところで人生の道が開けるという こともあります。僕もどん底まで行きましたが、忍耐した結果、 ちょっとはましになりました。 ただ今は安静にされるのが一番かと思います。今のsiponaさんに とってひきこもりは悪いことでないと思います。 必要なことかもしれません。焦る気持ちは分かりますが、 じっくり治してください。治ったときの自分はかなり成長 していると思います。 長々書いてすみません。 無理をせず安静にして、まず心を休めて下さい。 乗り越えられることを心から祈っております。 がんばって下さい。
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