集中力を強化するための方法を探しています。

質問

集中力を強化するための方法を探しています。
私の弟のことで悩んでいることがあります。
弟は現在高校３年生で今年受験なのですが、国立大を狙っており日々勉強に励んでいます。
国立ですとまずセンター試験で、ほぼ満点に近い点数を取らないといけないということで、ここでミスをしてしまうと国立大の２次試験を受けられなくなってしまいます。
それに、滑り止めとして私立大も受けるのですが、センター試験の結果がよければそれだけで私立大の試験が免除されるので、国立に専念するためにもセンター試験のみで私立大の合格を狙っています。
つまりセンター試験しだいですべてが決まるといってもいいくらい重要になってくるということです。
そこで問題なのが、センター試験というのは時間内に問題を早く解くということでスピードが大変要求されるので、その試験のために今まで何回も模擬試験を受けてきたのですが、どうもここ最近あまりいい結果が出ていないようで大変悩んでいます。現在よりも２年生の時の方がいい結果が出ていたらしく、それについてもショックを受けているようです。２年時の模擬試験で一番結果が良かったときは合格判定が出たほどでした。
弟が自分で原因を分析する限りでは、一言で言えば集中力の欠如だということだそうです。
弟は高校受験の時、自分の第一希望に入れず、その悔しさから１年の時からかなり勉強をしてきました。
その甲斐あって２年の時までは成績は順調に上がり続けたのですが、３年になってさがってしまいました。
毎日ほぼ勉強のみだったので、精神的な疲れがここになって出てきたように私は思います。
本当は少しの間でも休んだ方がいいのでしょうが、今この時期にそういうわけにもいかず、本人もあせっているようです。
国立大の２次試験の方は、記述式で時間的にも余裕があるので弟が言うには難易度は高いができそうな感じだそうです。
実際最近行った記述式の模擬試験でも合格圏内だったそうです。
ですから、やはり問題はセンター試験を突破できるかどうかにかかっているようです。
そこで、何か集中力を高めるための良い方法をご存知の方がいらっしゃいましたら教えていただけますでしょうか？
試験まであまり期間がないので、できれば短期間で簡単にできる方法などありましたら大変助かります。
私も弟のがんばりは今までよく見てきましたので、是非自分の第一志望に受かってほしいと思っています。

ちなみに、私自身ネットで色々調べた結果、このような商品を見つけました。http://www.1oldpine.com/index15
こちらについてご存知の方や、見た意見や感想などいただけるとうれしいです。
よろしくお願い致します。

回答No.3

tekcycle

絵空事が多々混じっていますね。あなた自身は大学受験の経験がないのではないか、と推測しますが。

> 国立ですとまずセンター試験で、ほぼ満点に近い点数を取らないといけないということで

大学のレベルや自分の得意不得意次第です。
国立と言ってもピンキリです。国立を一括りにする議論は危険です。
東大と琉球大学のレベルが同じだとは思えないのではないでしょうか。
満点近く要る場合もありますが、そうでない場合が殆どです。
東大ですら9割で良いんですから。
満点が要るというのは、不得意科目を抱えている場合です。(ま、普通得意不得意がありますが)

> ここでミスをしてしまうと国立大の２次試験を受けられなくなってしまいます。

余程酷い場合は。
普通はミスをしたかどうかが問題ではなく、最初から話にならない人が落ちるだけです。
勿論ミスをして、ということもありますが。

> センター試験のみで私立大の合格を狙っています。

センター試験で見込める得点(既にあらかた判っているはずです)と、その私大の「センター入試での合格ライン」次第です。
偏差値上その私大に丁度受かるくらいの実力通りのセンター得点ではセンター入試は難しいでしょう。
もしそういう場合は、一般入試を受ける方が良いです。
センター入試で受かればいいですが、
> 国立に専念するために
こういう『どうでも良いこと』は考えるだけ無駄です。
滑り止めは滑るのを止めるために受ける物です。それをするのに滑り易くなる方式を採ったのでは意味がありません。
この辺りは、余程センターが得意だとかそうでないとかいう事情にも依ります。
また、特別に対策が要らないから滑り止めなんで、入念な対策が要るようなら滑り止めとは言えません。

> スピードが大変要求される

時間内に問題を解くのは大概の入試で同じ事です。
センターが特にスピード重視とは言えません。
センターでスピードが要るというのは実力不足で、確かにそういう実力の人は存在します。が、弟さんがどうかは全く判りません。
できない人の一般論をできる人に持ち込んではいけません。弟さんができるのかできないのかは知りませんが。
スピードが足りないのなら素直に実力不足と考える方が良い、とは言えます。

> 現在よりも２年生の時の方がいい結果が出ていた

極々普通のことです。
なぜなら、高一高二模試は浪人生が入ってないからです。
だから判定も粗いはずです。
高三で偏差値がワンランク落ちるのは当然の現象です。

というわけで、集中力の欠如以前の話が全くおかしいので、集中力のせいにして良いかどうかは甚だ疑問です。

また、集中力と言ってもどの場面でのことなのかも重要です。
普段の勉強の場面でのことなのか(散漫になって勉強が捗らないとか)、
模試(試験本番と言い換えても良いでしょう)のような場面での集中力のことなのか、
ケアレスミスのことなのか、
私には３つ思い浮かびましたが、どのことなのか。

センターは、二次私大の一般入試で使う科目とそうでない科目で対処が分かれると思います。
概ね前者は受験生本人が得意であることが多く、また、二次私大向けにセンターレベルよりは突っ込んだ内容を勉強していることが多いです。
後者はセンターのみなので、簡単なところを片手間にやる場合が多いです。
その上で、
得意で満点が欲しいのがどの科目で、苦手の科目がなんなのか、
目標点は、得意科目で何点見込めて、苦手を何点から何点にしたいのか、
今、どういう状態なのか(過去問解いても時間切れになるとか)、
そのためにどんな教材をどのようにどれだけやっているのか、
なんてことになるのです。
言われてみれば当たり前の話ばかりだと思いますが、そういうことを抜きに、そこから逃げるように別の原因を求めるのは良いこととは思えません。

大学に入ってその勉強がしたいんだ、とか、こういう勉強が好きだ、なんていうこと以上に集中力を高めることはないでしょう。
そういうことが無い人ほど、勉強量の割に成績が伸びないものです。
普段からさらりと勉強をしていられるような人はまた違うでしょうが。
もし、好きで没頭できるようなことをしていても集中力が出ないなら、身体の異常か精神的な異常を疑った方が良いです。
そりゃぁ誰だってインフルエンザでうんうん唸っているときに集中力は出ませんからね。

お礼

大変詳細にお答えいただき誠にありがとうございます。
tekcycleさんのおっしゃる通り、私は推薦で入学しましたので一般入試についてはまったくの素人でして、弟から聞いた限りを書いたのでわかりにくい箇所や筋違いなこともあったと思います。その点についてはお詫び申し上げます。

＞また、集中力と言ってもどの場面でのことなのかも重要です。

少し前まで（精神的にかなり落ち込んでいたと思われる時）は３つすべてに該当していたように思いますが、今は模試での集中力が中心で、あとたまに、ケアレスミスもあるそうです。

＞得意で満点が欲しいのがどの科目で、苦手の科目がなんなのか、

得意科目は英語で、ミスがなければ１９０点台は出るそうです。
苦手科目は数学だそうで、今一番の問題は、弟が言うには、問題を解いているときに他のことを考えてしまうようで、雑念が入ってしまうらしいです。
問題自体が解けないのではなく、あとでやってみるとできるのですが、
試験の時になるとそういうことが多々あるそうです。
私も最初はtekcycleさんと同じく、集中力の問題だけではなく単に勉強不足なのではないかということを言ったのですが、弟が言うにはそうではなく、普段過去問を解いているときは時間内にできるのですが、試験当日になると集中力が切れるといっていました。
２年の時まではそのようなことはなく集中できていたようです。

＞大学に入ってその勉強がしたいんだ、とか、こういう勉強が好きだ、なんていうこと以上に集中力を高めることはないでしょう。

大学入学への動機付けとしては、こういう仕事がしたいというような明確な目標はまだ持っていないようですが、絶対この大学に入るという思いはかなり強いように思います。
勉強も無理やりやらされているというわけではなく、自分から進んでやっているようで好きだと思います。
身体の異常か精神的な異常とかはないと思いますが、強いて言えば前者は、多少運動不足気味なことか、以前に噛み合わせがおかしく、親知らずを抜いたことぐらいでしょうか。後者は、多少怒りっぽいところや忘れ物をよくするといったことが思い浮かびますが、これはかなり前からなのであまり関係はないと思います。

以上が私の知る範囲でお答えできるところだと思います。
もし再びアドバイスをいただけることがありましたら、その際はよろしくお願い致します。