鬱病とパニック障害を患っていますが今すぐでも就職したくて困っています。アドバイスを下さい！

質問

お世話になります。
２０代後半にして転職回数、３度目の者です。
学歴は機械科の専門卒で２０歳でプラント工事会社に入社しました。

そこで技術職に配属され約５年間勤務したものの、いつまで経っても現場に出て仕事（現場管理、検査業務等）をすることが好きになれず、自分はオフィスワークに適正があるのではないかと感じて経理総務職にキャリアチェンジしようと思って退職し、その後、簿記の専門学校に通学しながら派遣社員として経理業務を約一年（２社、各半年）経験したのですが、業務が合わなかったのか、新しい職種や会社、人間関係に慣れなかったせいか仕事と通学の両立に参ってしまったせいか原因は分かりませんが、経理の仕事に就いて２ヶ月目くらいから体調が一気に崩れ初めて鬱病にかかってしまい、心療内科通いと薬の服用なしでは仕事が出来ない体調になってしまったため一年で経理職を辞め、再度、一社目同様の技術職に転職したのですが、更に鬱病が悪化し試用期間中に欠勤と早退を繰り返してしまい、このままでは本採用後も会社に迷惑がかかり、又、長く続けることは出来ないだろうと考え本採用を辞退してしまいました。
その後精神的ショックから歩行も困難になり、対人恐怖やパニック障害といった症状も出始め、この先自分はどうしたらよいのか路頭に迷い、しばらく全く働かずに自宅療養や入院を考えました。ですが、そうすると経済的な問題と休職期間が長ければ長くなるほど社会復帰が難しくなると考えに考えた結果、とりあえず出来ることからやっていこうと考え、一社目に勤めた会社にお願いしてアルバイトとして雇用してもらうことにしました。
ですが正直、この会社で再度正社員として働く考えは無く（理由は退職した時と同じ理由です）、少しでも業務内容の分かる仕事で体を慣らして病状を回復させ、自信がついた時に再就職をしたいと考えているのですが、この先何を職にすればいいのか全く先が思い浮かびません。
又、一社目の会社（つまり今アルバイトとして働いている会社）に正社員として復帰するつもりが無いのに出戻りしたことが本当に良い選択だったのか、考えれば考えるほど分からなくなってきました。
今でも、抗うつ薬及び精神安定剤を服用しながら仕事を続けているため、今もし他社で内定が頂けたとしても、過去のことがトラウマになっており、その会社で続けていけるか、転職回数を増やすだけになるのではないかと凄く不安です。
私には配偶者がおり、もうじき第一子が産まれる予定です。体調（特に精神面）が不十分とは言え、いつまでもアルバイト生活を続けているわけにもいかず、家族を安心させるためにも、好きな仕事でなくてもいいので無理なく続けられる仕事がしたいのです。

周囲の家族や友人・同僚からはまず体を治すことが先決だとアドバイスを受けるのですが、私の性格上、どうしても気持ちが焦ってしまって毎日悩み疲れ悪循環を繰り返しています。

こんな私の場合、どうしたら良いのでしょうか？

又、病状が完治するまでにこの先半年なり一年かかったとします。再就職をする場合、必ず面接の際に離職期間中の質問を受けることになると思うのですが、人事担当者にこの期間をどう説明すれば良いのでしょうか？

長文になりましたが、是非アドバイスを下さい。宜しくお願い致します。

回答No.1

noname#146822

大変な状況ですね。
あせってしまい悪循環になるのは、あなたに責任感と前向きな気持ち
があってそれが、悪循環とわかっていてそうさせるのでしょう。

今、アルバトをしている事を主治医に話されたのでしょうか？
専門のカウンセラーや精神保険福祉士に今の自分の気持ちと状況を話されたのでしょうか？

一人でいろいろな事を決めようとしていませんか？
まず、あせって悪循環にならないように、気が移るものを考えて下さい。音楽、散歩、お風呂、自分の趣味、これをすると不思議に気が落ち着く、なければ、図書館、町に出て探してみましょう。
ゆっくり息をはいて、悪循環になったら将来どうなるか考えてみましょう。考えすぎる事やめて、復職の準備を適切にしていきましょう。
２０代の就職先はたくさんあります。
面接では、本当の事を言うか母が病気で介護をしていました。
とか、自己啓発していた、就職のための勉強をしていた。
といろいろあると思いますが、退職理由は必ず聞かれるでしょう。
うつであるないを言う事は、難しい問題で、その会社がどれだけメンタル面に理解があるのか分かればいいのですが、入ってみないと分からないですね。
大変な状況ですが、神様が試練を与えて試しているのです。