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昔ばかり思い出します
kanakyu-の回答
- kanakyu-
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#3#5です 鉄は私の体に本当にひどく不足していたらしく、 服用を始めてから、立ちくらみがなくなり、 スタミナがついてきました。 鉄摂取を開始後まだ来てませんが、 たぶん月経もわりと大丈夫な気がしてます。 長期の鉄不足にさらされていた人は、キチンと鉄をとって何ヶ月かかけると、ようやく体の全体にいきわたるそうです。 これは、血液中のヘモグロビンに最優先で鉄が配分されるためだそうです。鉄欠乏性貧血になっている場合、体じゅうがもう鉄不足なのだと。 日本では鉄のサプリだとせいぜい6mgとかで、毒にも薬にもならない気休め程度の配合しかされていません。 サプリを多めに飲むか、薬局の鉄剤がよいと思います いろいろ書いちゃいましたが・・ほんとによかったので＾＾ お心当たりがあればぜひ。
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