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体脂肪率の朝夕の違いについて

mo5115の回答

  • mo5115
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回答No.5

体脂肪率の測定方法って、本来であればプールの中に全身を入れたりしないと 測定できないんですよ(たしか)。そこで、手軽に、しかも本来の体死亡率に 近い数値を出せる機械が、皆さんが使用されている物なんですね。 私の購入した体脂肪計には、「朝の数値は高く出る」って事が書かれてましたよ。 (いろいろと細かく説明がありました) だから夕方以降に測定するように書かれていたようにも記憶してます。 もう一度、取扱説明書をじっくりと読んでみてください。 ただ、ダイエット中ということなので、本来の数値より数値の増減の方が 大切なのでは?やはり、夕食の時間がまちまちだったり、お風呂に入った前後等で 数値にも影響が出るとは思いますので、決まった条件で測定できる「朝一番」に 測定するのも一つの手だとは思いますよ。たとえ数値が高めに出ているとしても、 「増えた」「減った」という事実は変わらないわけですからね。

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質問者

お礼

ご回答ありがとうございます。 取扱説明書をちゃんとよんだつもりだったんですけど・・・ タニタやオムロンのような大手メーカーのものではなくて、 あんまりたいしたこと書いて無かったんですよねぇ(^_^;A でも、身長や性別、年齢も4人分登録できるし安かったので買ってしまいました。。 それにしても、ちゃんとした数値を出すのにはプールですか(^_^;? 大掛かりなんですねぇ。。。はぁ。。。 で、一応仕事から帰ってから、毎日同条件の状態で計る事にしました。 さすがに朝の30%代を記録としてつけるのは、気持ちの上でちょっと(涙) 変化だけなら分かっても、30%という数字は肥満・・・と(^_^;A ご回答ありがとうございました♪

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質問者

補足

補足にて失礼します。 締め切ったつもりでおりまして(^_^;A 本日、事務局からのメールで締め切ってない事に気付きました。 申し訳ありません。 皆様、ご回答ありがとうございました。

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