胃の不調が回復しません

質問

2か月ほど前の飲み会をきっかけに、胃の調子を壊してしまいました。
最初は食後、胃が重いような張るような不快感から始まりました。
以前から、食べ過ぎたり、脂っこい物を食べたときにはそのようなことがあったのですが、
胃薬（太田胃酸）を飲めばましになって、自然と症状はなくなっていました。
今回はなかなか回復しないし、食後だけでなく、日によっては一日中症状が続くので、
市販の胃薬をいろいろと試しましたが良くならなかったのです。
自分は医者嫌いなのですが、思い切って胃腸科クリニックに行って胃カメラで検査をしました。
結果、食道も胃も十二指腸も特に異常はなくきれいだとのこと。
胃下垂気味なのと、年齢的なものもあり、消化機能が衰えているのかもしれないと、
消化促進剤を出されたのですが、それも特に効き目がなくて、相変わらず胃重は続きました。
その後、薬を変えて現在、健胃剤（つくしＡＭ）を飲んでいますが、
特に効いているようには思えません。
相変わらず、胃が重く、張っている感じ、周りの筋肉が固い感じで、
ひどくなると吐き気がすることもあります。
食欲は胃が空になるとあるのですが、空腹にまかせて食べると
症状もひどくなるので、思いっきり食べられません。
急にこんなに胃が不調になってしまって、食べることが好きな私は
とても憂鬱な気分です。
これは単なる胃弱になってしまったのでしょうか？
それとも他の病気が原因しているのでしょうか？
胃の機能が弱っているだけなら、それを回復させるためにできることが
あったら合わせて教えていただきたいのですが・・
よろしくお願いいたします。

回答No.1

akira-45 · ベストアンサー

胃下垂は姿勢を正すことで改善できます。ご自宅に帰られても前屈みにならないようにしてください。お尻に座布団を二つ折りにして座ると腰・背骨がしゃきっと伸びます。お腹をよく捻りましょう。腹式呼吸をすると横隔膜が鍛えられ胃が上に戻ります。手でお腹をぐるぐる押して回すのも効果的ですよ。歯の噛み合わせでも胃の調子が悪くなることがあります。
私は４６才ですが毎日このような状態なので胃の調子はいいですよ。
ご参考まで。

お礼

参考になりました。試してみますね。
ありがとうございました。

回答No.2

daikuo

日常生活で気をつけたいことです。

　胃腸の調子が良くないときは、中から外から暖めると良いです。
http://homepage3.nifty.com/harima-p/hiewamanbyou.html
http://www.geocities.jp/nagomijyuku/hie.htm

　白砂糖の入った甘いものジュース、アルコール、コーヒー、牛乳、緑茶、生野菜　果物、冷えた物などの体を冷やす陰性食品を控え、和食中心で根菜類や温野菜、発酵食品、ねばねば食品などを気をつけて摂ると良いと思います。

　生姜、金時生姜、田七人参、紫ウコン、梅干、たんぽぽコーヒー(エキス)、ココア、玄米コーヒー、はぶ茶、柿の葉茶、すぎな茶、三年番茶、梅しょう番茶は、体を温める効果が強く、整腸作用もあるそうです。いくつかブレンドして水分補給に飲むと良いと思います。ちなみに麦茶は冷やす方だそうです。特にはぶ茶は２００円くらいの安価でお勧めです。

　下痢や調子の悪い時は、プチ断食して胃腸を休めるのも必要です。その時は、野菜スープや茹でた人参りんごジュースなどを摂ると良いです。
　水分の補給は、ガブガブの飲むと腸のひだがふやけて吸収しにくくなるので、チビチビこまめに飲むほうが良いです。
　股関節ストレッチ体操などをして下腹部の血行を良くし、胃腸の働きを良くします。
　ズボン下やスキーの靴下を履いたり、下着にカイロを貼ったり、腹巻、足湯、半身浴などして外からも温める。下半身を温めると胃腸に良いそうです。

お礼

色々と詳しい情報をありがとうございました。
大変参考になりました。
少しずつ試してみますね。