卑屈になってしまう自分を立ち直らせるには？

質問

こんにちは。最近卑屈になってしまうことがあります。

女の子で仲のいい子たちが数人いるのですが（5人くらいで大学からの仲間です）、最近ドタドタと私以外みんな彼氏ができました。
最初は気にしていなかったのですが・・・

ある日みんなで旅行にいくことになって、すごく楽しみでいったのですが、出てくる会話が彼氏の話ばっかりなんです。（女の子ってそういう話好きですよね）
久しぶりに集合して旅行・・・それぞれが彼氏のノロケが展開されて、
別の話もふってみようと別話題を持ち出してもすぐに彼氏の話に戻ってしまい・・素直にみんなの幸せ話を聞いてあげられない自分がすごく卑屈に思えて
ひがみっぽく思えて悲しくなりました。

こういうときってどうやって自分の気持ちをコントロールしたらいいのでしょうか？
旅行の端々で
「彼氏が・・彼氏が・・・」の繰り返しで、しかも私以外がみんなそうで、ちょっと疲れてしまいました。
素直に喜んで話を聞いてあげられない自分がいやです。
でも、その気持ちとは裏腹に、どんどん卑屈になっていく。
お土産を選んでいるときでも、「私は買う人決まってるけど、●●ちゃんは（私）誰に買うのー？自分？」と。
そんな些細な一言でも落ちてしまう。
仲間うちで自分だけ恋人がいない・・・そんな状況になった人ってそうやって心のバランスとっているのでしょうか？
自分がここまで弱い人間と思いませんでした。
どなたか解答お願いします。

回答No.3

-lazuli- · ベストアンサー

23歳　女です。

それはつらいでしょうねぇ。
2,3人分ならのろけもいいけれど、5人分、しかも自分以外全員、となると、ねぇ。
tessさんがひがみっぽいわけじゃなく、卑屈なわけでもなく、弱い人間なわけでもないと思います。
その状況だったら、私なら泣きたくなります。

＞別話題を持ち出してもすぐに彼氏の話に戻ってしまい
＞「私は買う人決まってるけど、●●ちゃんは（私）誰に買うのー？自分？」
この辺は、お友達さんの方が配慮が足りないんじゃないかなーと思います。
でも幸せの絶頂or悩みの真っ只中にいる彼女たちに、悪気はないんでしょうし、周りが少し、見えづらくなっているのかもしれません。

大したことないお友達なら、
「いっしょにいて気分悪いし、お友達やーめた!」って思うこともできるでしょうが、
大学からの仲間、旅行に行くくらい、
のお友達となると、
そのこと一事をもってお友達でなくなるのは嫌なんですよね?

回答者No.2さんのように考えられれば、素晴らしいと思います。

そのほかにも、周りを改善する方法として、以下の方法はいかがでしょう?
まず、お友達の中で、リーダーっぽい人、いませんか?
面倒見がいい、悩み事をよく聞いてくれる、とか。
いなければ、5人の中で、特に中のいいお友達。
その方と、1対1のときに、悩み事としてtessさんの素直なお気持ちを話されてみてはいかがでしょう？
ここで重要なのは、文句ととられないようにすることです。
実際、tessさんはお友達に文句があるわけでないですものね。
だから、誤解の生じないように伝えることが必要です。
また、「気にしなければいいんだよ～！」みたいにあっさり流されないように、深刻さをもって言ったほうがいいかもしれません。

そして、そのお友達さんが気の効く方なら
「tessも辛いみたいだよ?もうちょっとうちらも考えないと。」
みたいに、他のお友達に言ってくれるかもしれませんし、
あるいは、
「tessも彼氏できればいいんじゃん…そうだ、合コンする?（or彼氏の友達紹介してもらおう！）」
ってことになるかもしれません。
希望的観測ですが。
それらが無理でも、
そのお友達さん1人は、
少しはtessさんのことを気遣ってくれると思います。
tessさんが別の話題を出したとき,その話題に乗ってくれる,とか。

が、難しいですね、伝え方・・・。
「彼氏いないの私だけなんだよね・・・
なんかみんなの彼氏の話題についていけなくて。
ほんとはみんなののろけも喜んで聞きたいんだけど、
自分だけ、とか思うと、素直に喜んで聞いてあげられなくて、
そんな自分が卑屈に思えて自分が嫌で・・・。」
みたいな？
でも文句っぽいかなー。
あるいは
「そんなの、気にしなくていいのに～、tessもそのうち彼氏できるよ!」
とかあっさり流されるかなー。
文句にならないように、でも心に留めてもらえるように・・・。

すいません、私1人では無理のようです!
もしこのアドバイスにご賛同の回答者さんがいらっしゃいましたら、ぜひ効果的な伝え方をお願いします!!!

最後に。
繰り返しになりますが、
tessさんのお気持ちは自然なものだと思います。
弱いわけでもひがみっぽいわけでも全くないです！！
その状況では気持ちが沈む・ときには傷つくのが普通だと思います。
むしろ、「何なの?!みんな!」と切れないあたり、偉いくらいです。
あまり、自己評価を下げたりなさいませぬよう。

回答No.2

satoyuka

わかるなぁ…その気持ち。。。
卑屈だなんて私は思わないですよ。仲の良い友人５人で自分以外みんなに彼氏が同じ時期にできたんですよね。
『おめでとう』の気持ちももちろんあるけど、なんだか自分だけ取り残された感じで、しかも嬉しいのはわかるけどみんなが彼氏の話ばかりすんでしょ？久しぶりに集合しての旅行なのに、私ならなんだかゲンナリしてしまうな。
友人のことを悪く言うつもりではないけれど、５人のうち１人でもあなたのそんな気持ちに気づいてあげてほしかったな。
これからあなたに彼氏ができたときには、今のこの気持ちを忘れないであなたと同じような子が居たときには、気づいてあげてくださいね。

私は人生には無駄なことはないと思ってます。
あなたが今思っていること・感じていることは、今後必ずあなたの糧(かて)となります。仮に辛いことがあったとしても、それは人の痛みのわかる人になるための勉強期間だと思います。
今の気持ちを忘れないでくださいね。きっと今以上に心の優しい人になれると思いますよ。

なんだか回答になってなくてごめんなさいね。
頑張ってください！

お礼

お返事ありがとうございます。
satoyukaさんはとても前向きですね。

私もそういう風に考えられるようになりたい。
年齢も24でまわりに結婚する人も増えてきました。
そのあせりと重なって、今回の旅行がとどめになってしまったようで・・・。今回のことも前むきに考えるように努力してみます。

回答No.1

compequal

あまり参考にならないと思いますが。
　わたしは、恋人なんていなくてもいいと思っている人なので、他人の恋愛話は、「ほうほう、そうすか。ほほう。。。」と面白がりながら、完全に他人事として聞いております。
　なので、まったく卑屈になりません。他人のそういう話を聞いているのを観察して邪悪な気分になるのが楽しいです。

　まあ、そうなれ、と言われても厳しいかもしれませんが。。。

お礼

お返事ありがとうございます。

＞まあ、そうなれ、と言われても厳しいかもしれませんが。。。
はい。。。厳しいです。なかなかそう思えないですね。恋人がほしいと思っているから
でもできない）compequalさんの考え方は難しそうです・・・