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総コレステロールを下げるには?

友人に総コレステロールが240ある人がいます。 体重は標準体重以下です。 食事も気をつけています。 ちなみに運動もやっています。 どうすれば下がるのでしょうか? 教えてください。

noname#119700
noname#119700

みんなの回答

  • ume718
  • ベストアンサー率13% (14/102)
回答No.3

食事は絶対肉とか天ぷら類はだめです。必ず生野菜を取ることです。 運動は歩くのが一番良いのです。最低1時間以上歩いて下さい。

  • ossan2006
  • ベストアンサー率10% (313/2977)
回答No.2

食事にも気をつけ、運動もして下がらないなら、薬で下げるしかないと思います。

  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20359/48651)
回答No.1

こんにちは そういった場合は遺伝とかストレスとかもあるようです 内科で検査をして どうしてもなら薬で下げるしかないようです

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