妊娠中の体重管理について（つわりで減った場合）

質問

こんばんは。29歳、初妊婦です。
現在15週です。

もともとぽっちゃり体型で、妊娠前は身長157センチ、体重は58キロでした。
かかりつけの産院では、体重増加は出産まで6～8キロくらいにしましょうといわれています。

7週から13週までひどい吐きづわりで、体重が54.4キロまで落ちました（10月13日時点）。先週からあんなに辛かったのがうそのようにおさまり、何でも美味しくパクパクたべてしまいます。
週末温泉旅行に行ったり、実家に帰ったこともあって調子に乗ってしまい、さっき体重を測ってみるとなんとっ！58キロまでもどってしまっていました。

いろいろ調べてみると、｛つわりで減った分は戻って当たり前なので、増える分は妊娠前の体重から計算するので良い｝と記載されています。

そこで質問なのですが、つわりで減った分は、一気に増える物（増えても良いの）でしょうか？
それとも私の場合は3.6キロ減ったので、出産までに9.6～11.6キロが均等に増えるのが理想なのでしょうか？

次回の検診が11月11日なので、急に体重が増えていると、怒られちゃうかな(~~;と心配しています…。
少し減らす努力をした方が良いのか。

つわりで減った場合の体重増加の理想、管理の仕方について、伺ってみたいと思います。

よろしくおねがいします。

回答No.2

U-HA

おめでとうございます。つわりも治まって尚メデタシですね。^ ^
現在臨月（第三子）の妊婦です。

私は妊娠前は身長１６２ｃｍ体重５４ｋｇ（一応標準なのかなぁ…）ですが、毎回初期にひどい吐きづわりで体重が減ります。
が、中期から後期にかけては、驚くほど増えます。
最終的には、初回＋１６ｋｇ、２回目＋２０ｋｇと増えました。
今回もいい感じで危険です。^ ^;

そのため医師＆助産師に、１人目と２人目の時は毎回健診の度に怒られていました。
今回は近所に新しく出来た別な産院に通っていますが、
３人目ということや、毎回太っても異常なく出産し、体重もちゃんと戻っている実績（？）があるからか、はたまた医師の性格なのか、なんの説教もありません。^ ^;

ご存知とは思いますが、体重管理が何故必要か？というと
妊娠中毒症の予防、出産時の体への負担を減らすこと、様々なトラブル回避、出産後の肥満防止が主です。
個人差があり、私のように太っても何の問題もない妊婦もいるし、大して体重が増えていないのにトラブルを抱える人もいます。

相談者様の場合、一般的に言うと妊娠前の体重に＋８～１０ｋｇが理想なのでしょうね。
ちなみに赤ちゃんは３ｋｇくらい、羊水胎盤その他を足しても５～６ｋｇ増えるだけなので、それ以外の体重増加は全部自分のどこかについてます。^ ^;
つわりで減ったのは、幻と思って管理を進めた方がいいと思います。

私はちゃんと管理出来なかったので、ご質問については産院やお住まいの自治体での母親学級の指導を参考にされてはいかがかと思います。
ただ、私のように管理に失敗しても無事出産している妊婦もいるので、あまり神経質にならないでくださいね。

参考にならなくてごめんなさい。
元気な赤ちゃんを授かりますように！

お礼

ありがとうございます。
食べるの大好きな私、つわりが治まって、幸せを実感しています(^^;

私は元々体重オーバーなので、何とか産院で言われている＋6～8キロ、出来れば6キロ以内に収めたいと思っています。
それなのにつわりが治まって1週間で3.6キロ、すっかり戻ってしまい、
「1週間で3.6キロ」というのが問題なのか、それとも
「妊娠前から考えれば＋0キロ」だから心配ないのか…
という点が心配で質問させて頂きました。

もうすぐ母親学級なので、そのときにも質問しようと思ってます(^^)

U-HAさんも臨月とのこと、お身体大切になさってくださいね。