猫背の直し方

質問

題名のとうりなんですけど
今僕猫背でバランス悪いし
あんまり
プラスになることないんで

どうしても直したいんです
ただ直し方なんてきいたことないし
どなたか
直し方知ってる方がいたら
おねがいします

回答No.3

s-f-y

意識してかかとから歩く。
かかとで歩くように意識すると　
自然に背筋がのびますね。

結構つまさきに重心いってますよ。

お礼

ありがとうございます
自分でがんばってみます
重心に意識します

回答No.2

12z-7

ヨガのネコのポーズとか　いいらしいですよ

ぁと　自分でいい姿勢を保つというのもいいでしょう

詳しくなくてすいません
けど　がんばってください

お礼

ありがとうございます
自分であんまりヨガとか知らないんで
参考にしてみます！！

回答No.1

yuu2235

気軽にできることなら意識して姿勢を正す矯正ベルトなどをつけるなど

僕も酷いですが仕事中意識して直していたら
人前では直るようになりました

お礼

ありがとうございます
意識してみました
治るといいです！！