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汚い話ですいません。治らない軟便
kosaの回答
- kosa
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以前、TVでやっていましたが軟便や下痢の原因は食物繊維を摂取していないからだそうです。 食生活の乱れが影響するようです。 ヨーグルトも腸にはよいですが、便が形成されるまでの効果はありません。 ちゃんと固形の形になるように「ごぼう」や「ひじき」など食物繊維が多く含まれているもを食べてみてはどうですか? 現代の食事で食物繊維を多く取るのは困難みたいですけどね。
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