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カタボリック予防について
こんにちは。 日常生活していて空腹を感じる時、少なからずカタボリックが 進むというのを耳にしたのですが、 その時、ジュースや飴玉などで糖分を取れば予防出来るのでしょうか？ もしそうであれば、どの位糖分を取れば良いのでしょうか？ 350mlのジュース（コーラ等）一本程度で良いのでしょうか？？ 私の場合ジュース一本程度では、満された気がしないので カタボリックが進んでいるような気がします。 現在筋トレをしているので、筋肉を出来るだけ落さず生活したいと 考えています。どうぞよろしくお願いいたします。
- gotoshi
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