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妊娠4ヶ月目です。孤独と不安で耐えられません。
harukobanの回答
- harukoban
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こんにちは。 私は６ヶ月目の妊婦です。 妊娠中って、不思議なくらい気持ちが浮いたり沈んだりしますね。 私はつわりの頃、少しひどかったので会社を２週間ほど休みました。 寝てばかりの生活だったせいもありますが、人との接触が全く無くなって、唯一会う旦那も夜遅くに帰ってくる。。。という状態だったので、 私もかなり情緒不安定になりました。心配事もどんどん考えすぎてしまったり。 で、私が思ったのは、人と話したりまでしなくても、ある程度人の居るところに出かけるのも必要かと。 もし、お仕事が家以外でもできるのであれば、図書館とかへ出かけてみては？ いろんな人が居る環境に身を置いてみると、ちょっと冷静になれて、不安に思いすぎてたこともおおらかに考えれることがあります。私の場合^^ ちょっと早すぎるかもしれませんが、生まれてくる子供と一緒に読む絵本を物色してみたり。楽しいことを考えてみてください♪ 不安もいっぱいですが、お腹の子と会える日が来るのが楽しみですね！
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生後一ヶ月の赤ちゃん（男児）を持つ新米ママです。 赤ちゃんは本当に可愛いのですが、初めての育児にとても心身共に疲れています。赤ちゃんは夜中に2時間毎に起きますが、最近になって昼間もあまり寝てくれなくなりました。気付くと一日育児で終わっている感じです。だけど赤ちゃんは無条件に可愛いので、身体的には寝不足で辛いですが、精神的には辛くありません。ところが最近になって何とも言えない孤独感や不安感に襲われます。妊娠前は既婚でしたが、仕事もしていたので（現在休職中）自分中心の生活スタイルで、好きな時に独身のお友達と飲みに行き、遊びに行っていたので尚更世界から取り残されたような思いがしてなりません。現在親交の深いママ友は近所にはいません。独身の親しいお友達にたまに家に来てもらって遊んだり喋ったりしてますが、きっとこれからは赤ちゃんと出掛けられる場所や時間に限られてきてしまうと思います。そうなるとやはり積極的に同じようなママ友を持つべきでしょうか？（出産前はママ友の必要性が良く分からず、積極的に交流していませんでした）私の性格上、人と関わりを持って話をしなければストレスが溜まる性格のようです。だからといって、今の精神状態で児童館やそのようなお友達作りの場所へ積極的に行ける余裕はないです。きっと今は気持ちだけが「あれもしなきゃ、これもしたい！」とありますが、状況がそうさせてくれないので余計に焦りや不安が出てきてしまうのでしょうか？とにかく一人で日中に家で育児に追われると、気持ちが暗くなって、この先どうやってこう・・・って途方に暮れた心境になってしまうのです。気分転換の方法も、妊娠前なら沢山ありましたが、今は母乳で育てていることもあり、禁煙禁酒で、その他色々なことが制限されているのでまだ一つも見つかりません。 同じような経験をされた方いますか？何かアドバイスを頂けたらとても助かります。せっかく赤ちゃんが産まれて、幸せでウキウキのはずなのに・・・こんな気持ちになってしまうのが悔しいし虚しいです。
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お礼
harukobanさん 心強いアドバイス、ありがとうございました！ 同じような経験をしている方がいるって分かっただけで 本当に心が軽くなりました。 ＜人と話したりまでしなくても、ある程度人の居るところに出かけるのも必要かと。もし、お仕事が家以外でもできるのであれば、図書館とかへ出かけてみては？いろんな人が居る環境に身を置いてみると、ちょっと冷静になれて、不安に思いすぎてたこともおおらかに考えれることがあります。 早速明日から実践してみます。ずっと家に居る環境がきっとダメなんだと思います。本当にありがとうございました。 今妊娠6か月なんですね。おめでとうございます★ どうかお身体に気を付けて元気な赤ちゃんを産んでくださいね。 祈ってます。