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体質が変ったのでしょうか・・・・・

pinoporutaの回答

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回答No.2

25歳の壁ですね。私は勝手にそう思っています。 不思議ですが、本当に25歳で体質が変わります。30歳でとかは聞いたことがあったのですが、25歳は聞いたことが無く、だけど実際に変化しました。 周りに聞いてもそうです。 急に太りやすくなり、痩せづらくなった。以前はお菓子を食べないだけでも1キロ2キロ減ったのに・・・。 というわけで、今までと同じ生活というわけにはいかなくなっています。代謝が信じられないほど変わります。肉もつく! そうでない人もいるかもしれませんが、25歳ってかなりの変化でしたよ。 腰痛は太ったからだと思います。 運動ではあまり痩せないかもしれません。食事に気をつけるのが一番でしょうか。油物をとらないとか。以外に毎日の食事の量ってカロリーがすごいのですが、それでも消費できていたのができなくなっているので、厳密にカロリー計算をすることをおすすめします。一週間でもいいので。 それでどれくらいとっているのかを考え、基礎代謝とビリー(400キロカロリーくらいの消費量ってききました)などの運動量と考えてみてください。ビリーで痩せなければ、やはり食事だと思います。 それとマッサージや骨盤のゆがみなど、今まで気にしていなかった部分を気にするのもいいと思います。食事と運動で痩せないのでしたら、それもいい手だと思います。体が硬かったり、骨格が歪んでいるとどんどん変な部分に肉が・・・。 あまりアドバイスになっていなくてすみません。

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