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足の指をつるのがクセになっている。原因と解決法は？
albert8の回答
- albert8
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疲労のストレスは全身の血流を悪くします。それが血管を収縮して筋緊張を起こすのです。攣ったりするのは体が「血行を良くしてくれ」と悲鳴を上げてると思うと良いでしょう。 あなたの場合足指、なかでも左足のその二本の指は運動の負荷がかかりにくく、もともと血行が悪い箇所だと思いますので、そこに血流障害の影響が出てしまうのでしょう。 人間の体の働きは左右同じではありませんので、左右のトラブルに偏りがあってもおかしくはないでしょう。 歩く時は親指に一番力が入りますが、足指全体を意識しておくと良いと思います。日頃から特にその二本の指は、強く意識して、出きるだけ使うように心掛けてみて下さい。
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お礼
回答ありがとうございます。 確かに私はきき足も右だし、何かと左は「弱い」のです。 普段から意識するようにします。