子供の体温がいつも低めです

質問

５歳になるうちの子は、体温が３６．２度くらいのことが多いです。
子供の体温って、大人より少し高めなものと聞きます。
子供の場合、健康上、どのくらいあるのが望ましいのでしょうか。

生まれた時から、手足があまり温かくなく、ややひんやりした感じです。
重度ではありませんが、喘息があります。

母親である私は、子供時代は３６．６度くらいが平熱でしたが、現在は３６．０度くらい。３５度台になることもあります。
非常に疲れやすく、子供も同じ体質を受け継いでいないかと心配になります。
どうぞよろしくお願いします。

回答No.5

albert8 · ベストアンサー

低体温で良いことは一つもありません。小さい頃はリンパ球が多く免疫力も維持していますので低体温でもなんとか凌いでこれますが、大人になるにつれてそのままでは体に不調が出やすくなります。

人間の体は深部体温（内臓の温度）３７．２℃でもっともバランスよく自律神経が働き生命力が活発になるように設定されていますが、そのためには腋下では３６．５℃前後必要なのです。

低体温になるほど体は不活発になります。血行が悪くなって循環障害はもとより酵素や腸内細菌の働きが低下して新陳代謝も低下します。細胞に酸素と栄養がいきわたらなくなるからです。

脅かすようですが、低体温の究極は死ですね。参考までに申し上げますと、３４℃以下になると生命維持ギリギリ可能体温で思うように体を動かせなくなります。３３℃以下になると死が目前となり幻覚が現れたりするといいます。

実は人間にもっとも興奮を与えるのは太陽の光です。外で紫外線を浴びながら筋肉を使い体を鍛えないと必要な発熱が起こりません。

また体温維持のためには、体温のリズムに合った早寝早起きの生活のリズムが必要です。夜更かしがまずいけませんね、リズムが狂うからでう。甘い物が多すぎたり、過食、過保護気味の生活も低体温をつくる原因となります。

低体温から脱却できると喘息も快方に向かうでしょう。

お礼

詳しくありがとうございます。
紫外線については、「紫外線対策」とかで悪い点ばかり強調されているように思いますが、
＞外で紫外線を浴びながら筋肉を使い体を鍛えないと必要な発熱が起こりません。
これが人間本来の姿なんですよね。
過度になりすぎないようにしつつ、日光を親子で浴びようと思います。
生活のリズムにも気をつけます。

回答No.4

mirori35

うちの子供もそのくらいの時から今だに（17歳）体温が低いです。

平熱が35.4度でひどい時には34度代になったりします。
小児喘息はありましたが、他の病気はしていません。その小児喘息も小学生中学年の時には完治しました。。確かに疲れやすいのはありますけど、特に生活に支障はありません。

なんでも最近はそういう低体温症の子供が増えているとかで。。。。。

ちなみに友人の子供もそうです。

なのでそれほど心配はいらないと思いますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
お子さんは喘息が完治したとのこと、よかったです。
うちの子もそうなってくれればいいです。

回答No.3

takonankin

男子、それとも女子？

お礼

男の子です。
男女でアドバイスが違ってきますか？

回答No.2

2018

こんばんは。
我が家は１０歳の男の子ですが、冷え体質のようです。
私も、実はそのようで、小さな頃は食が細く、体温こそ当時はそれほど低体温ではなかったですが、虚弱でした。
現在も漢方を飲んで身体を積極的に温めないとかなり不調が続きます。
平熱が、現在は私は３６度調度です。

息子も体温が低めです。
やはり３６度２分くらいでしょうか。。
細身ではないですか？
筋肉がついていないのと、あと、自律神経系が弱いかも、と思われる節が、わが子にはありますね。
規則正しい生活、食事もなるべく、身体を冷やさないようなものを食べさせる。
あとは、身体が柔らかいほうが、いいようですよ。
リンパなど体液の循環が良いといいようです。
良く外で遊んで、身体能力をＵＰさせることでかなり違うらしいですね。

私もそうなので、あまり氷や、アイスクリームなどは沢山食べないように、と言っています。
５歳くらいのときは、チューペット系のものをいただいても「冷たいからいらない」と言ってました。。身体が拒否してたのかも、と今になって思ったりしてます。

あ、あと整骨院で言われましたが、エアコンをかけるときは、この子には、なるべく靴下を履かせておきなさいといわれました。
履いてませんけど。。ね。

子供なので、「漢方」は飲めませんが（苦くて）、とりあえず、腸内は綺麗にと思い、ビオフェルミン（これは好きみたいです）などで、整えるようには心がけています。

辛いですよね。。自分と同じようになってしまうと。。って思うと。
ちょっと大変ですが、規則正しく、というのは可能な限り守ると違うと思います。
お互いに、頑張りましょう。健康って大切ですよね。つくづく思います。

お礼

具体的なアドバイスをありがとうございました。
本当に、お互いがんばっていきましょうね。

回答No.1

debukuro

ヘモグロビンの検査をしてもらってはどうですか。
家内は造血能力が低かったらしくとても寒がりで体がやや冷たかったです。

お礼

体験談から回答ありがとうございました！