- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- Cagliari
- ベストアンサー率20% (9/44)
関連するQ&A
- 学校の運動会、体育祭
いまだに男子だけ上半身裸で運動会を行う学校てあるの？（昔は１日中男子は上半身裸とか開会式だけ男子は上半身裸なのに女子は上下体操服フル装備の学校が存在してたらしいっす。男子可哀想。。）
- ベストアンサー
- アンケート
- 運動後のお風呂
ただいまダイエット中です。 軽い運動に半身浴などをしているのですが、 運動した後にすぐ風呂で半身浴するとプラマイゼロ(？)になって半身浴の効果が無くなる、最低でも４時間くらい開ける などと聞いたのですが、ほんとうなんでしょうか。 自分わ夜にしか運動できないし、お風呂わ早くはいらないと寝れない→寝不足となってしまいます。。。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 半身浴が有酸素運動
有酸素運動をしたあと３０分以内に半身浴をすると、半身浴中に有酸素運動の効果が持続すると聞いたのですが、本当ですか？ また本当ならば、どのくらいの時間の有酸素運動が効果的ですか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋肉もりもりにならない運動法
こんにちは、私は２０の女です。 アメリカにきてから１年で１５ｋｇ増えました。 これは見た目にも、悪いですし、健康にも悪いのでダイエットを始めました １．週に２～３回２時間ジムでトレーニング （１０分ストレッチ。１時間はや歩き、２０分筋トレ１０分ストレッチ）週一回、剣道クラブ ２．７時以降は食べない、３食腹８分目、野菜中心 水は１日２Ｌ以上 ３．半身欲、マッサージ をやっています。 私が思うにいままで結構うまくいっています。でも問題なのは痩せ方なんです、私は中学。高校と強化部で激しい運動をしてきました（プロテインなどもなのんでました。）はっきりいうと、がっちりしていますし、がっちり筋肉をつける方法しか知りません。 激しく汗をかく、筋トレは痛いくらいにやる＝脂肪が燃焼されてる 気がしてしまうんです。インターネットとかで調べると、ウォーキングて少しきついくらいのを、長くやる。。。。というのが一番脂肪が燃焼されやすいと書いてありますが、本当なんでしょうか？歩いていてもそんなにきつくないし、本当に落ちてるのかな？と思ってしまいます。 どなたか、あまりデカクテ、がっちりした筋肉をなるべくつけないで脂肪だけ燃やす運動のしかたを知っているかたはいらっしゃいますか？ ぜひ参考にさせていただきたいです。 ちなみに、短期間で痩せてリバウンドしたくないんで６ヶ月で確実に５，６キロ落とせればいいかな。とおもっています。 ながくなってしまいすいませんでした よろしくお願いします☆
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 運動不足、解消法について、
現在３５歳です。仕事と勉強の毎日で、ついつい、運動がおろそかになっています。運動をしなければ、健康に悪いと思いながらも、ついつい・・・ 皆様は、健康のために、どのような、運動をされてますでしょうか？ 手ごろで、お金のあまりかからない、運動方法を教えてください。よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 福岡県の小学校の写真です。
今から30年前、平成4年に撮られた写真です。 小学校の運動会ですが、なんと写っている5年生女児は上半身裸です。 同校は日頃から健康教育に力を入れており、裸なのもその一環らしいです。たとえ高学年の女子であっても原則として上半身裸で参加していたそうですが、みなさんはこういった教育には賛成ですか？ また、この時代の女の子は胸を見られることは恥ずかしくないのでしょうか？
- 締切済み
- 教育問題
- これって運動になる？
上半身のみなのですが、座ったままで腰を曲げたり伸ばしたりを繰り返すのは運動になりますか？ また、もし運動になるとしたら10分で何キロカロリー程度消費できますか？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
