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「食事はバランス良く」と聞きますが、では何故に好物だけを食べようとするのでしょうか?

mauchiの回答

  • mauchi
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回答No.9

それで快感を感じるからではないでしょうか。 やめようと思いつつもついつい煙草やお酒がやめられなかったりするのと同じように

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