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夢を見ること
はじめに、カテゴリー違いでしたら申し訳ありません。 私は小さい頃から毎日必ず夢を見ます。 音も色もあるとてもリアルで長い夢です。 5つや6つ見ることも頻繁にあります。 昔はそれが当然のことと思っていたのですが、 周囲の人たちに聞くと、滅多に見ない人もいるらしく、 (もちろん、私みたいな方も多くいらっしゃると思いますが) それも始めは私自身気にならなかったのですが、 最近になって、夢を見るのがとても嫌になってきました。 内容はさまざまで、楽しい夢のときもありますが、 楽しい夢って目が覚めたときなんか物悲しくて、 目覚めたら実際に涙が流れていることも頻繁にあります。 寝たら必ず夢を見るので、寝たくもありません。 でもそういうわけにはいかないので、寝ようとするのですが、 布団に入って1~2時間ぐらいは眠れず、 眠れても、色々な夢のせいで1時間おきに目が覚めて、とても疲れます。 夢を見ないようにする方法があるとは思えませんが、 なにか改善策はありませんか?? どんな方でも構いませんので、 何かアドバイスお願いします(p´`。)
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お礼
とても詳しく分かり易いアドバイス感謝します!! 仰るとおりで、思い出し間違いすることもあります。 過去に見た夢の続きを見たり、同じ夢をみたり、 寝たか寝てないかよく分からないまま朝になっていたりして、 朝がくるのがとても嫌でした。 昔から「感受性が強い」と言われてきたので、 それもあるのかもしれませんねぇ。 日照時間の関係でそんなこともあるのですね! まだまだ知らない事が多すぎて、とても興味を持ちました。 薬を飲むのはすこし抵抗があるので、音楽や照明を工夫してみます。 昔は音があると眠れなかったのが、今はなにか音がないとなんか怖くて、照明も、真っ暗だととっても怖くて・・; その辺も改善の余地ありそうですね☆ cariadさんのおかげでたくさん学ぶことができました。 本当にありがとうございます!!