自分の容姿に自信がない為、他人とコミュニケーションがとれない

質問

30歳になる女です。
どうしても自分に自信が持てず、それが原因で他人と上手く会話することが出来ません。
子供の頃に病気によって眼球が飛び出てしまい、鼻が低いことも相まってカエルのような顔になってしまいました。親も女の子ということで心配して医者に相談したのですが、手術しても大して治らない為勧められないと言われて、そのままです。

思春期だったために精神的に不安定になり、高卒後ひきこもりとなっていました。
その後、このままではいけないと働き始めたものの、高卒で就職歴が無い為フリーターとして生活しています。

とにかく自分の容姿が気持ち悪くて、電車に乗っていても冷や汗が出てきます。
どうにか克服しようと、

・デパートのコスメカウンターに通って、プロのメイクさんに化粧法を習う
・メイク雑誌を毎月買う
・雑誌に載っているような美容室に通う

などして、ここまで武装したのだから私は道を歩いても許されるはずだ、と自分を言い聞かせて、漸く電車に乗れる感じです。
最初は美容院に行くことも恐怖でしたが、なんとかそのあたりは時間を掛けて克服することが出来ました。
でも、1時間以上掛けてフルメイクし髪型もセットしないと、恐怖でコンビニにも行くことも出来ませんし、宅急便を取りに玄関を開けることも出来ません。

また、引きこもり期間があまりにも長かった為に他人との接し方が下手で、会話を続けることが出来ません。

コミュニケーション関連の本を大量に読み漁り、

・とにかく挨拶だけは、全員に絶対に大きな声でする
・必ず、ありがとうございました。と明るく言う
・何か言われたら、大きく頷く

を実践するようにして、時折話し掛けて貰えるくらいにはなることが出来ました。
言葉使いが綺麗だと、褒められたりもしました。
でも、自分が他人に話し掛けられる、という自体に慣れることが出来ず、仕事中など心構えが出ている内容や時間帯はどうにかぎりぎり対処出来るのですが、休憩時間などに突然話し掛けられると、頭が真っ白になってしまい上手く返事をすることが出来ません。
他人の会話を聞くことは嫌いではないのですが、自分へのコンプレックスが強すぎて自分の事を聞かれると固まってしまいます。
相手が男性になると、こんな不細工が側にいるだけで不快に違いない、という考えがぐるぐるしてしまい、会話が非常に困難です。
ただそれでは仕事にならないので、さりげなくさわやかな香水をつけて、気持ち悪さを半減しようとしたり、にこにこするようにはしているのですが、やはり内心気持ち悪がられてるのだろうなあと思うと途中で胃が痛くなってしまいます。

むしろ、不細工がおしゃれに気を使ったり毎朝挨拶してきて、耐え難いと思われているのではないかとかいう考えにまで及んでしまいます。
冷静に考えればただの仕事仲間ですから、ずぼらよりは清潔で身だしなみに気を使ってる相手の方が不快感は少ないですし、挨拶もしないよりはしてくる人の方がいいに決まっています。
でも、もしかしたらそれは美人や普通の顔の人のみで、人並み外れて不細工な人間には当てはまらないのではないか、とぐるぐるしてしまいます。
おまけに、不細工な上に独身でフリーターという社会的な立場も弱いため、親しいはずの家族や親戚の側にいても、常に消えてしまいたい気持ちになって、祖母相手でも言葉が出なくなってきてしまいました。

女性が外見で差別されるのは事実ですが、被害妄想の部分がかなり多いことも理解しています。
理解していても、ネガティブな方向へ思考してしまいます。
自ら悪い方へ捉えるなんて、馬鹿馬鹿しいですよね、ほんと。

どうしたら自分に自信を持てるのでしょう。

回答No.6

eroero1919

ええとですね、ま、確かにおっしゃるとおり男というのは美人を好む、というのは事実ではあります。
まあまあ、落ち着いて。ここからが重要ですからちゃんと読んでください。確かに男は美人が好きです。でも「どんなのが美人か」というとこれが笑っちゃうほど人によって違います。「長澤まさみのどこが可愛いのかわからん」なんて人は大勢いますし、「可愛いとは思うけど好みじゃあない」なんていう人はもっと大勢います。
またむしろ、「美人だから好きになる」というより「好きになった人は美人に見える」ものです。これは女性も同じでしょ。世に「美人は三日で飽きる。ブスも三日で慣れる」といいますが、これ本当です。アイドルなんかほとんどみんなほんの数年で飽きられて他の子にとって代わられます。森三中も、ハリセンボンも、最初はみんな「うわすげえブス！」って思うんですが、よくテレビで見ているうちに「ま、なんとなくOK」になってくるから不思議です。MEGUMIなんかは「おっぱいがデカいだけで、ブスじゃねえか」って皆な思っていたと思います（私もそう思ってました）。
アキバ系青年に人気の「コスプレアイドル」というのがいます。この子たちにあんまり美人ていうのがいないんですね。で、そういうのが好きな人に「美人でもないアイドルのどこがいいの？」と相当失礼な質問をしてみたところ返ってきた答えが「そのコスプレキャラに成りきっているかどうかが重要であって、顔はあまり重要じゃない」というものでした。

その、目の辺りがコンプレックスになっているんなら、セルフレームのメガネとかかけてみるのはどうですか。それでかなり印象は変わりますよ。メガネに視線が集まって余計目立つんじゃないかって考えるかもしれませんが「メガネ」に印象が集中して他に目が行かなくなるんですよ。あとはメイクでかなりなんとかなると思います。最近のメイクは本当にすごいですからねー。私、あるモデルさんのすっぴん写真というのを見たことがあるんですが、すごく笑ってしまいました。モデルだってすっぴんは別人です、詐欺だといいたいくらいに。

>独身でフリーター

こんなん今どき当たり前。むしろ30歳で結婚してるのに正社員という人のほうがはるかに少数派じゃないですか。女性を口説くときに相手がフリーターか正社員かどうかを考える奴は結婚詐欺師くらいじゃないですか。