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複式呼吸
OSMeの回答
- OSMe
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基本的な 複式呼吸法は 横隔膜を動かして 深く呼吸する事なのですが その為の 体の動かし方や 考え方は いろいろな流派があるようです ただ 本となると 大きな書店しか置いていないところが多いです 参考のサイトは張っておきます あと 呼吸筋のトレーニング機器というものもあります
- 参考URL：
- http://www.nishinojuku.com/
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